• 冬季养生，越会“藏”，身体就越好！

    11月~次年1月 冬天，阳气已伏。 万物潜藏，寂静修养。 身之窗关闭，养精蓄劲的季节已经来临。 冬季养生讲究“冬藏”，但是“冬藏”到底藏的是什么呢❓ &nbsp…

    2023年11月21日

  • 秋冬进补，来年可打虎，怎能少得了这“四大名补”

    “秋冬进补，来年打虎”，是传统中医倡导的养生观念。意思是说，秋冬善于进补，可为来年的身体打下坚实基础，远离疾病。然而，秋冬到底该如何进补呢？   正气…

    2023年11月16日

  • 测一测你是属于哪种体质

    根据中国理论和现代医学研究成果，中国人可分为9种类型，其中体质属于健康的平和体质者仅占33%而其他8种类型占到了67%。分清体质才叫养生，不知道的快来认领吧！ …

    2023年11月14日

  • 维生素B族竟然能缓解这么多小毛病！赶紧收藏吧~

    B族维生素是一个大家族，包含b1、 b2、 b3等，B族是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。 &nbs…

    2023年11月10日

  • 老的慢的女人（小秘诀）

    老得慢竟然因为这些习惯…… 总想着快人一步只有这一条，希望比别人慢一点 坚持这几个小习惯你也会在慢慢岁月中，享那份美好！   1.爱睡觉  …

    2023年11月7日

  • 中医支招：药食同源食疗—养肝护肝

    肝主「疏泄」，是人体最大的解毒器官，负责消化、代谢、合成功能。如果肝脏功能下降，体内的垃圾排不去出，毒素堆积在肝脏，慢慢形成肝毒，随之而来的就是身体各种小毛病不…

    2023年11月2日