• 秋冬养生不是瞎补：先搞懂自己的体质

    秋风渐起，寒意初显，又到了一年一度的“进补黄金期”。朋友圈里，各种养生汤、滋补膏方开始刷屏；亲朋好友间，讨论最多的话题莫过于“今年该吃点啥补一补？”然而，一个残…

    2025年10月28日

  • 霜降养生全攻略：做好这几件事，为健康过冬打好基础

    霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬季即将来临。此时天气渐寒、昼夜温差大，养生需注重防寒、防燥、润肺、健脾，同时为入冬储备能量。以下是霜降后的养生建议： 一、起居…

    2025年10月23日

  • “贴秋膘”尾声：健脾养胃，为冬补打好基础

           天气一天比一天凉，老一辈常挂嘴边的“贴秋膘”也进入了尾声。夏天过去，胃口大开，不少朋友确实放开吃了一通，想把夏天的“亏空”补回来。 但您有没有发现…

    2025年10月21日

  • 秋季喝本草酵素的好处

    秋季气候干燥（中医称“秋燥”），温差变大，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、免疫力下降、肠胃功能紊乱等情况。！秋季饮用本草酵素，是一个非常契合中医养生智慧的时节选…

    2025年10月16日

  • 你不知道的“肝脏排毒法”，中医教你如何养肝！

    有没有感觉最近特别累，浑身不得劲？脸色暗沉、还动不动就发脾气？别光怪水逆，说不定是你的肝脏在向你“求救”！ 在中医眼里，肝可不是简单的器官，它是个“大将军”，主…

    2025年10月14日

  • 补充酵素，赶走“秋困”有妙招！

     俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尤其是上班族和学生族，尽管睡眠不少，可白天还是哈欠连天，昏昏欲睡，人也显得倦怠无力，毫无神采，严重的…

    2025年10月10日