• 补充酵素，赶走“秋困”有妙招！

     俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尤其是上班族和学生族，尽管睡眠不少，可白天还是哈欠连天，昏昏欲睡，人也显得倦怠无力，毫无神采，严重的…

    2025年10月10日

  • “一场秋雨一场寒”，秋季养生这样做才对

       “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”这句古老谚语，不仅精准概括了天气变化，更深刻体现了中医”天人相应”的智慧…

    2025年9月30日

  • 内调才是顶级保养，投资气血是最智慧的养护法则。

    1、气色不好，化妆都难救？也许问题在“气血”！ 气血是男女的根，根养好了，枝叶才能繁茂。 皮肤红润、头发光泽、精力充沛、记忆力强… 2、你以为只有产后才需要补气…

    2025年9月25日

  • 湿气为何”宠爱”你？这6个习惯正在悄悄招来湿气！

    连日阴雨，晨起总觉得身体困重乏力？口中黏腻，脸上爱出油，小肚子也越来越明显？这些可能都是体内湿气过重的信号。为什么湿气总是偏偏”宠爱”你…

    2025年9月23日

  • 秋天为什么更需要补气血，如何补才更有效？

    人体如树，历经夏日的繁华与消耗，秋日便是收敛精华、滋养根系的时刻。补足气血，方能在冬日凛冽中深藏不息，等待来年春日的生机勃发。”秋天为什么更需要补养气血？ 一：…

    2025年9月18日

  • 9月养生指南|秋意渐起，热未消!!

    9月虽说是立秋之后，但“秋老虎”还会让人感觉高温闷热，早晚又开始凉爽。这个温差大+燥气升的时期，养生关键是:防秋燥、调饮食、护脾胃、养肺气。 9月养生重点 +建…

    2025年9月16日