便秘的危害及有效改善方法

       据《中国慢性便秘专家共识意见》中的数据显示，我大约有5000万成人正在受到便秘困扰。而且随着年龄的增长，便秘的患病率在逐渐升高，70岁以上人群慢性…

四季中“秋季通于肺”，故秋季虽燥，但也是养肺的最佳时机。养肺不仅可以增强肺部功能，还可以提高机体免疫力，预防呼吸道疾病的发生。 为什么要秋天养肺 立秋是秋季的第…

秋季常见的高发疾病，应提前做好预防

秋季，有“多事之秋”之称，很多疾病易发，危害身体健康。 秋天易高发的疾病，要提前做好预防 一、皮肤疾病 燥是秋季的主要季候特征，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，…

“秋老虎”来了，养生要注意这四点

立秋节气预示着秋天的开始，天气逐渐凉爽，但常常是“秋已立，暑难消”。 我国古代将立秋分为三候:一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。民间将立秋之后连日晴朗的炎热天…

警惕！高血压危害太大！7个好习惯助你降压

     全国高血压患者人数超过了2.5亿，每四个人就有一个患高血压，患病率也在逐渐上升，呈现了年轻化的态势。熬夜、压力、肥胖、烟酒、饮食都是造成高血压的危险因…

这5种水果，堪称“湿气王”，入秋后最好管住嘴，以免湿气越来越重

       中医讲“万病根源，皆为湿气”。如果体内湿气过重的话，很容易就会影响到人体正常的功能运转，也会加重各项器官的负担。 进入秋天，秋老虎还是挺热的，多数…