• 秋季养肺最关键滋肺阴，防秋燥

    秋季早晚凉，气候干燥，肺容易受伤 我们大家都有体会，秋天早晚凉，白天气温仍然较高，但天气比较干燥，湿度低。在这种气候条件下出汗较少，夏季积存在体内的燥热不易排出…

    2024年9月30日

  • 肥胖有哪些危害？如何解除肥胖危机？

           全球有近三分之一的人超重或肥胖，在中国肥胖呈爆炸式增长，目前约有6亿人超重或者肥胖，几乎每两名成年人中就有一名超重或肥胖。然而人们对肥胖的认知普遍…

    2024年9月26日

  • 秋冬季如何养生?牢记这4大养生技巧!

    随着秋风渐起，冬意渐浓，自然界的万物也进入了收藏与蓄养的阶段。 中医讲究“天人合一”，认为人体的生理活动应与自然界的变化相协调，方能达到健康长寿之境。 秋冬季节…

    2024年9月24日

  • 5个小妙招教你养好气血

      气血是人体物质基础：人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是…

    2024年9月19日

  • 失眠的危害及改善方法

       是不是很多人有这个现象 ，想睡又睡不着，翻来翻去 ，要么就是半夜三点就醒来，就再也睡不着，第二天早上起来头昏昏沉沉，随着社会竞争日渐激烈及生活节奏的加快，…

    2024年9月12日

  • 秋季养生如何有效“贴秋膘”

    《黄帝内经》说”春夏养阳，秋冬养阴”。立秋后气候逐渐转寒，阳气渐收阴气渐长人体也需要收敛神气使得气血充足。 秋三月，也就是8、9、10这…

    2024年9月10日