• 三伏不养生？错过等一年

    99%的人都不知道三伏天的重要性，俗话说，三伏不养生，全年受苦，三伏天是调养身心的好时候~ 补阳气，晒晒背，补脾胃，喝姜水~ 补阳气，防寒湿 1. 夏日空调温度…

    2024年7月2日

  • 警惕！夏季也是心脑血管高发期

           每年夏季6月份开始一直持续到9月份，心脑血管疾病进入高发期。根据往年的数据显示：气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。随着气温…

    2024年6月27日

  • 夏季养生这三件事才是关键！

    1. 早养脾胃 脾胃为后天之本，气血生化之源，脾气足，脸色红润胃口好，脾虚容易面色萎黄，精神萎靡。脾胃“三分靠治，七分靠养”夏季阳气外泄，脾胃处于一年之中最弱的…

    2024年6月25日

  • 这5个祛湿方法，让你一身轻松→

       湿气重，则百病缠身！！人不胖，肚子却很大、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等，这些都是体内湿气过重的最典…

    2024年6月20日

  • 当你改变这些习惯，脾胃功能就恢复了大半！

    《仁斋直指方论》中说:“节饮食乃却病之良方。”人的胃口就这么大，过量饮食只会让我们的肠胃超负荷工作，而且身体一旦吃坏就很难恢复。饮食过度，伤胜伤胃，节制饮食才是…

    2024年6月18日

  • 人体湿气分五级，快来看看你在哪个等级？

    湿气形成的原因 一、内湿 主要是由于脾胃运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞而致病，或饮食失调、劳逸失度、久病体虚而致湿。 內湿的产生，往往有…

    2024年6月13日