-
肠道不通？多吃这些帮你畅快一整天！
一到换季很多小伙伴们跟我抱怨自己的肠胃又开始不消停了，养胃是一方面的，在平时我们也可以吃一些帮助清肠通便的食物来帮忙。 肠道不畅的危害  …
2023年11月28日 -
“冬不藏精，春必病瘟” 冬季养生要藏好肾精，温补肾阳
中医认为一年有五季，每一季对应一个脏腑，冬季对应肾，冬季养肾事半功倍！ 《黄帝内经》讲“冬三月，此谓闭藏……养藏之道也。”冬属水，对…
2023年11月23日 -
冬季养生，越会“藏”，身体就越好！
11月~次年1月 冬天，阳气已伏。 万物潜藏，寂静修养。 身之窗关闭，养精蓄劲的季节已经来临。 冬季养生讲究“冬藏”，但是“冬藏”到底藏的是什么呢❓  …
2023年11月21日 -
秋冬进补，来年可打虎，怎能少得了这“四大名补”
“秋冬进补，来年打虎”，是传统中医倡导的养生观念。意思是说，秋冬善于进补，可为来年的身体打下坚实基础，远离疾病。然而，秋冬到底该如何进补呢？ 正气…
2023年11月16日 -
测一测你是属于哪种体质
根据中国理论和现代医学研究成果，中国人可分为9种类型，其中体质属于健康的平和体质者仅占33%而其他8种类型占到了67%。分清体质才叫养生，不知道的快来认领吧！ …
2023年11月14日 -
维生素B族竟然能缓解这么多小毛病！赶紧收藏吧~
B族维生素是一个大家族，包含b1、 b2、 b3等，B族是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。 &nbs…
2023年11月10日
