• 寒露过后，需必知的养生知识点

     寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。此时，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们需要注意养生保健，以应对气候变化对身体的影响。那么，寒露养生要注…

    2024年10月24日

  • 秋季是养头发最好的时机！

    秋季是养头发最好的时机。所有动物，秋天都要长出毛发，以备过冬保暖。 好多人觉得秋天掉头发多，但同时，也孕育着长头发的生机。而秋天又是养肺的季节，肺主皮毛。所以，…

    2024年10月22日

  • 秋季如何科学“贴秋膘”？

     俗话说：“苦夏无病三分虚，夏耗自有秋乏偿。”古时，人们在秋季通过增加摄入肉类等高热量食物补充夏季因高温而消耗的能量，增强体质，抵御寒冬，于是便有了“贴秋膘”的…

    2024年10月17日

  • 揭秘气血不足的6大特征，一起养出好气血！

    看看有没有这6个特征 1. 什么也不干都觉得累:即使没有进行任何体力活动，也常常感到疲惫不堪，这就是气血不足的表现。 2. 蹲一会起来眼前发黑:下蹲后突然站起来…

    2024年10月15日

  • 改善便秘的好方法，你一定要知道

    俗话说：“便秘不是大毛病， 解不出来真要命。 ”便秘已经成了很多人难以启齿的困扰，如不加重视，会影响人们的生活质量, 随着生活水平的日益提高、食品越来越精细化，…

    2024年10月10日

  • 十月怎么养脾胃，建议收藏！

    十月已经悄悄来了，秋风萧瑟的季节，大家的脾胃是不是开始有点“抗议”了呢? 特别是在忙碌的学习和生活中，饮食不规律，真的很容易出问题。 脾胃的作用有哪些? 脾胃是…

    2024年10月8日