• 

  厨房里的本草纲目：药食同源里的养生密码

  清晨的厨房氤氲着雾气，砂锅里翻滚的薏米赤小豆粥散发着阵阵清香，案板上的姜片与红枣在晨光中泛着温润的光泽。这些寻常的食材，实则是经过千年验证的天然药方。药食同源的…

  2025年3月25日
• 

  药食同源||“百草之王”人参：滋补养生之宝

     人参被称为“百草之王”，相传，很久以前，在长白山脚下住着一对母子。母亲年老体弱，儿子靠打柴为生。一天，儿子上山打柴，发现一只受伤的仙鹤。善良的儿子将仙鹤带…

  2025年3月14日
• 

  从神农尝百草到现代养生：药食同源的千年传承与未来之路

         在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注”药食同源”这一古老智慧。从办公室里的枸杞保温杯，到年轻人追捧的即食燕窝，药食同…

  2025年3月6日
• 

  熬夜的危害有多大？如何快速恢复和调理？这篇指南帮你拯救熬夜后的自己！

   “熬夜一时爽，一直熬夜……身体可受不了！无论是为了工作、学习，还是追剧、打游戏，熬夜之后隐藏着哪些身体危害？如果不得不熬夜该怎么做才能减少危害？ 经常熬夜的危…

  2025年2月27日
• 

  春季养生!这7类食物要少吃，健康一整年!

  《黄帝内经》说:「春三月，此谓发陈」。春天阳气生发、万物复苏，植物都在悄悄地生根发芽，它们采集天地间灵气，吸取日月精华茁壮生长而又可口无比。 春天是生发的季节，…

  2025年2月25日
• 

  甘油三脂偏高“危害”，做好5件事，轻松降下来！

   根据我国卫生部统计结果，国人的血脂异常比例为18.6%，也就是说，我国现有2.3亿人有血脂异常，主要源于近十年来饮食结构和生活方式的显著改变。        …

  2025年1月16日