空山新雨后，天气晚来秋；明月松间照，清泉石上流。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。
立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。
夏天炎热，皮肤毛孔是张开的，体内阳气空虚。赶在此时喝一杯酵素，既能补体内阳气，又能助阳气发散达到排湿排寒的目的。
再加上天气炎热，饮食偏好冰凉食物，所以更需要喝上一杯酵素啦。
在这个清爽的秋天应该怎么吃酵素呢？
1.早晨吃酵素抗感冒
天气转凉，人体容易感染风寒。酵素能提高机体免疫力。因为酵素多种植物精华能增加身体的抵抗力。
此外，还有有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭前后吃酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。
2.下午吃酵素防疲劳
下午人体就会感到疲劳，酵科书酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。
它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时吃酵素，可以起到非常好的效果。
3.晚上吃酵素能美容
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
晚上临睡前吃酵素会促进血液循环，人体会感觉到温暖，另外还能缓解以上提到情况。
酵素中所含有原花青素是国际公认的天然抗氧化剂，被称为口服的化妆品，能够扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。
每天喝点酵素
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