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一味药，被誉为“中药界的黄金”！男吃强肾、女服养颜。
在众多养生食材中， 有一种被誉为“黄金”的宝贝， 它就是黄精。 常听到一些俗语 “入冬食黄精，全年一身轻” “家有万贯，不如黄精一两” 黄精为什么有这么好呢？ …
2024年11月7日 -
虚不受补怎么办?怎么调理
在中医养生中，我们经常听到”虚不受补“这个概念。很多人认为身体虚弱就要多进补，但有些情况下进补不仅无效，甚至还可能加重身体的不适。今天我们就来聊聊这个话题，帮你…
2024年11月5日 -
秋冬进补好时节：平衡脏腑、调和气血
“秋冬进补，来年可打虎”，四季流转，又到了该给身体好好调补一番的季节。那么秋冬进补养生原则有哪些 一：补益气血 秋冬季节气温降低，人…
2024年10月31日 -
脾胃调理的重要性，你真的了解吗?
脾胃，为什么那么重要 脾虚则容易生湿 脾胃虚，运化能力弱，气血生成的少，身体其他重要部位都会虚弱下来，脾虚则身体虚。同时湿气加重，而湿气又是百病之源。所以脾胃很…
2024年10月29日 -
寒露过后，需必知的养生知识点
寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。此时，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们需要注意养生保健，以应对气候变化对身体的影响。那么，寒露养生要注…
2024年10月24日 -
秋季是养头发最好的时机！
秋季是养头发最好的时机。所有动物，秋天都要长出毛发，以备过冬保暖。 好多人觉得秋天掉头发多，但同时，也孕育着长头发的生机。而秋天又是养肺的季节，肺主皮毛。所以，…
2024年10月22日
