• 慢性炎症：健康的“隐形杀手”与衰老的加速器

    它悄无声息，却正在侵蚀你的活力与青春 你是否曾感觉，明明没有生病，却总是疲惫不堪、精力不济？ 你是否发现，年纪渐长，记忆力下降、关节隐隐作痛成了常态？ 或者，你…

    2025年10月30日

  • 秋冬养生不是瞎补：先搞懂自己的体质

    秋风渐起，寒意初显，又到了一年一度的“进补黄金期”。朋友圈里，各种养生汤、滋补膏方开始刷屏；亲朋好友间，讨论最多的话题莫过于“今年该吃点啥补一补？”然而，一个残…

    2025年10月28日

  • 霜降养生全攻略：做好这几件事，为健康过冬打好基础

    霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬季即将来临。此时天气渐寒、昼夜温差大，养生需注重防寒、防燥、润肺、健脾，同时为入冬储备能量。以下是霜降后的养生建议： 一、起居…

    2025年10月23日

  • “贴秋膘”尾声：健脾养胃，为冬补打好基础

           天气一天比一天凉，老一辈常挂嘴边的“贴秋膘”也进入了尾声。夏天过去，胃口大开，不少朋友确实放开吃了一通，想把夏天的“亏空”补回来。 但您有没有发现…

    2025年10月21日

  • 秋季喝本草酵素的好处

    秋季气候干燥（中医称“秋燥”），温差变大，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、免疫力下降、肠胃功能紊乱等情况。！秋季饮用本草酵素，是一个非常契合中医养生智慧的时节选…

    2025年10月16日

  • 你不知道的“肝脏排毒法”，中医教你如何养肝！

    有没有感觉最近特别累，浑身不得劲？脸色暗沉、还动不动就发脾气？别光怪水逆，说不定是你的肝脏在向你“求救”！ 在中医眼里，肝可不是简单的器官，它是个“大将军”，主…

    2025年10月14日