• 想排毒,必须先养肝

    肝毒多的8大表现 1.经常放屁 肝不好的人放屁会多,因为分泌的胆汁、消化酶少,食物不好消化而在肠道内分解腐败,从而产生过多的气体。 2.眼黄、脸也黄 肝不好,眼…

    2024年1月9日
  • 4种常见的“脾虚”舌象!5秒自查→

    中医有记载:“脾为后天之本,气血生化之源”,脾虚百病生!现代人精神压力大,忧思伤脾,加上外邪、起居,饮食等不当,都极易损伤脾胃,所以现代人大多都是“脾虚”的。 …

    2024年1月4日
  • 中医说:人睡三觉,命比纸薄

    第一觉:睡懒觉 经常睡懒觉的人,会错过有活力的早晨。 都说一日之计在于晨,早晨用来睡懒觉,对身体来讲是一种负担。因为经过一晚上的消化,肚子里面早就已经空空如也,…

    2024年1月2日
  • 为健康转,甲流来袭汹汹,如何科学提高免疫力

    大家所说的“免疫力”,通俗指抵抗力,也就是抵御病原体的能力。人体的免疫力,来自身体的三道免疫防线。它们为身体抵御病菌建立一层层保护防线。 第一道防线:皮肤和黏膜…

    2023年12月28日
  • 气血不正,五脏皆病,5个中医调理方法,让你增强体质、提升免疫!

    寒流来袭,低气温的季节里,保暖防寒很关键,特别要注重气血循环,气血养好了,身体自然就好。 《黄帝内经》中曾说“人之所有者,血与气耳”,又曰“血气不和,百病乃变化…

    2023年12月26日
  • 中医建议:这样唱歌,能养生

    了解中医才知道,唱歌可开脉,并且唱歌的好处多多! 疏解肝气 《黄帝内经》讲: 肝,在志为怒,在声为呼,很多人感到肝气不舒时,会想要高声呼叫,因为呼叫可以疏解肝气…

    2023年12月26日