• 冬天不补,春来受苦

    民间有俗语:冬至不补,春来受苦。意思是在冬至之后的三九天,要好好给身体储备能量,这样来年身体才会健康。 养肾–少咸多苦 寒冷的天气进补,饮食应少咸多…

    2024年12月24日
  • 怕冷体质如何过冬?

    怕冷有4类你属于哪一种? ①脾胃虛型 肚子冷 手脚冰凉 怕冷喜暖 清口水多 ②气血虛型 怕冷 手脚冰凉 面色苍白 容易疲劳 ③肾阳虛型 怕冷 手脚冰凉 腰膝酸软…

    2024年12月3日
  • 如果你身上有这些症状,说明你肝血严重不足了!

    肝藏血,素有“血海”之称,肝血乃肝脏贮藏之血,它具有滋养肝脏、濡养双目和肢体等作用,是肝脏进行生理功能活动的物质基础。在中医中,肝脏不仅负责解毒、疏泄等功能,还…

    2024年11月22日
  • 肾为先天之本,冬季养生必养肾

    冬季是匿藏精气的时节,肾为先天之本,内藏先天元气元精。肾气足,则百病除。冬季养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,提高人体免疫力和抗病力,还能延缓衰老,冬季人体新陈…

    2024年11月19日
  • 探秘药食同源,领略中医文化中食疗养生的无穷魅力!!

    生活中我们常常听中医提到“药食同源”这个概念,那么“药食同源”到底是什么意思呢? 药食同源概念:药物与食物,都来源于自然界。只能用来治病的就称为药物,只能作饮食…

    2024年11月14日
  • 冬季进补三大原则要谨记

    俗话说”冬季进补,上山打虎”,按照中国人的习惯,冬天是对身体”进补”的大好时节,但是也不能”盲补”,这里为大家总结了一些健康提醒,以便提前做好入冬准…

    2024年11月12日