• 冬天不补，春来受苦

    民间有俗语:冬至不补，春来受苦。意思是在冬至之后的三九天，要好好给身体储备能量，这样来年身体才会健康。 养肾–少咸多苦 寒冷的天气进补，饮食应少咸多…

    2024年12月24日

  • 怕冷体质如何过冬?

    怕冷有4类你属于哪一种? ①脾胃虛型 肚子冷 手脚冰凉 怕冷喜暖 清口水多 ②气血虛型 怕冷 手脚冰凉 面色苍白 容易疲劳 ③肾阳虛型 怕冷 手脚冰凉 腰膝酸软…

    2024年12月3日

  • 如果你身上有这些症状，说明你肝血严重不足了！

    肝藏血，素有“血海”之称，肝血乃肝脏贮藏之血，它具有滋养肝脏、濡养双目和肢体等作用，是肝脏进行生理功能活动的物质基础。在中医中，肝脏不仅负责解毒、疏泄等功能，还…

    2024年11月22日

  • 肾为先天之本，冬季养生必养肾

    冬季是匿藏精气的时节，肾为先天之本，内藏先天元气元精。肾气足，则百病除。冬季养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，提高人体免疫力和抗病力，还能延缓衰老，冬季人体新陈…

    2024年11月19日

  • 探秘药食同源，领略中医文化中食疗养生的无穷魅力！！

    生活中我们常常听中医提到“药食同源”这个概念，那么“药食同源”到底是什么意思呢？ 药食同源概念：药物与食物，都来源于自然界。只能用来治病的就称为药物，只能作饮食…

    2024年11月14日

  • 冬季进补三大原则要谨记

    俗话说”冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体”进补”的大好时节，但是也不能”盲补”，这里为大家总结了一些健康提醒，以便提前做好入冬准…

    2024年11月12日