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  你不知道的“肝脏排毒法”，中医教你如何养肝！

  有没有感觉最近特别累，浑身不得劲？脸色暗沉、还动不动就发脾气？别光怪水逆，说不定是你的肝脏在向你“求救”！ 在中医眼里，肝可不是简单的器官，它是个“大将军”，主…

  2025年10月14日
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  补充酵素，赶走“秋困”有妙招！

   俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尤其是上班族和学生族，尽管睡眠不少，可白天还是哈欠连天，昏昏欲睡，人也显得倦怠无力，毫无神采，严重的…

  2025年10月10日
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  “一场秋雨一场寒”，秋季养生这样做才对

     “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”这句古老谚语，不仅精准概括了天气变化，更深刻体现了中医”天人相应”的智慧…

  2025年9月30日
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  内调才是顶级保养，投资气血是最智慧的养护法则。

  1、气色不好，化妆都难救？也许问题在“气血”！ 气血是男女的根，根养好了，枝叶才能繁茂。 皮肤红润、头发光泽、精力充沛、记忆力强… 2、你以为只有产后才需要补气…

  2025年9月25日
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  湿气为何”宠爱”你？这6个习惯正在悄悄招来湿气！

  连日阴雨，晨起总觉得身体困重乏力？口中黏腻，脸上爱出油，小肚子也越来越明显？这些可能都是体内湿气过重的信号。为什么湿气总是偏偏”宠爱”你…

  2025年9月23日
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  秋天为什么更需要补气血，如何补才更有效？

  人体如树，历经夏日的繁华与消耗，秋日便是收敛精华、滋养根系的时刻。补足气血，方能在冬日凛冽中深藏不息，等待来年春日的生机勃发。”秋天为什么更需要补养气血？ 一：…

  2025年9月18日