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  内调才是顶级保养，投资气血是最智慧的养护法则。

  1、气色不好，化妆都难救？也许问题在“气血”！ 气血是男女的根，根养好了，枝叶才能繁茂。 皮肤红润、头发光泽、精力充沛、记忆力强… 2、你以为只有产后才需要补气…

  2025年9月25日
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  湿气为何”宠爱”你？这6个习惯正在悄悄招来湿气！

  连日阴雨，晨起总觉得身体困重乏力？口中黏腻，脸上爱出油，小肚子也越来越明显？这些可能都是体内湿气过重的信号。为什么湿气总是偏偏”宠爱”你…

  2025年9月23日
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  秋天为什么更需要补气血，如何补才更有效？

  人体如树，历经夏日的繁华与消耗，秋日便是收敛精华、滋养根系的时刻。补足气血，方能在冬日凛冽中深藏不息，等待来年春日的生机勃发。”秋天为什么更需要补养气血？ 一：…

  2025年9月18日
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  9月养生指南|秋意渐起，热未消!!

  9月虽说是立秋之后，但“秋老虎”还会让人感觉高温闷热，早晚又开始凉爽。这个温差大+燥气升的时期，养生关键是:防秋燥、调饮食、护脾胃、养肺气。 9月养生重点 +建…

  2025年9月16日
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  「葛根」是中药里的“万能选手”？解酒、调压、调血糖，一样都不差！

   葛根是“药食同源”的典范，既是传统中药，也是日常食疗佳品。其核心价值源于所含的多种活性成分，其中最著名、研究最广泛的是葛根素，一种异黄酮类化合物。 葛根的传统…

  2025年9月11日
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  从脸就能看出脾胃虚 ，生活中的6大脾胃杀手

   中医记载，“脾主肌肉，其华在唇，开窍于口”。脾胃功能的好坏，会直接体现在面部和口唇。如果您有以下迹象，可能提示脾胃需要调养了： 面色萎黄或苍白无华      …

  2025年9月4日