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  药食同源科普：健脾宁心，祛湿利水之茯苓养生

  茯苓的药用有着悠久的历史。据传在上古的《淮南子》一书里就有“千年之松，下有茯苓”的记载。 《神农本草经》把茯苓列为上品，认为有“主胸胁逆气，利小便，久服安魂养神…

  2022年7月8日
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  夏季祛湿正当时！做好这几点，让你轻松祛湿

  “夏日养生——祛湿” health preservation in summer 夏天来了， 雨季也随之来临， 周围环境闷热潮湿， 让人…

  2022年7月5日
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  春夏养阳，秋冬养阴。 阳气乃生命之根，阳气不足则百病丛生！ 夏天教你几个小方法养护阳气

  《黄帝内经》有云，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”时刻提醒着我们阳气的重要性！阳强则寿，阳衰则夭，阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能则会出现各…

  2022年6月28日
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  补充酵素，对抗炎热的夏天，让你清爽一“夏”！

  夏天到了 各地也进入了高温状态，不知道你们有没有这样的感觉：无论早睡还是晚睡，第二天起来依然很疲惫；明明到了饭点，却没有胃口吃；容易出现胃痛、肚子痛等问题。为什…

  2022年6月23日
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  药食同源科普：滋阴补气，扶正固本之人参养生

  人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。 同样，在医学典籍里，也不乏对人参功效的赞誉。 《神农本草经》记载“人参，味…

  2022年6月21日
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  脾胃伤则百病生！中医教你养出好脾胃

  进入夏季之后，不少人在高温天气下靠着吹空调、喝冷饮、吃雪糕来“降温”，实际上这些行为不知不觉中给脾胃增加了负担。 脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。“百病皆…

  2022年6月14日