扫码关注我们
了解更多健康资讯
小寒养生|吃好三样，喝好三样，做好三样！
作者： yiqi1688
content
content
2022年元旦|便秘不是病，解不出来要人命，改善便秘，你需要妙招！
今天是2022年的第一天
首先祝大家元旦节快乐！
顺心顺意，一切顺利！
翻开新篇章的第一页
新岁启程，一路“畅通无阻”
我们与您一起守护健康
俗话有说：“便秘不是病，解不出来真要命”。
调查显示几乎半数
二十岁以上的女性正深受便秘之苦，
肠道就是身体里的“下水道”，
如果这“下水道”堵了，
体内的环境就被污染了，身体就会出问题。
而肠胃不适、肤色暗沉、粉刺不断……
甚至难以减掉的肚腩和日渐烦躁不安的情绪，
不仅侵袭女性的容貌，
也在损害身体的健康。
“忍”出5大健康隐患
有些人一起床就忙个不停，甚至顾不上喝一口水，等到嗓子眼冒烟的时候，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。
对于生活作息不太规律的女性，早晨起得太迟，处于匆忙状态，使得早晨便意最强时没有及时临厕；积便在肠道内的感觉变得迟钝，导致排便不规律，渐渐地，就没了便意了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
久坐不动让肠道蠕动减弱减慢，便秘了你也只好认了。即使还没有到便秘的程度，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜，对身体也是有害的。所以，多动动，让我们的肠道“活动”起来，让体内的毒素快点排出。
一些人有便秘，四处找不到原因。有医学专家进行多次实验发现，产生忧郁、失望或愤怒等负面情绪时，肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。也就是说，便秘其实是身体给你的提示，你一直在忍耐压力焦虑，但疾病不会等你，肿瘤不会饶你，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。
不少减肥的人总嚷嚷便秘，这挺正常，简单来说，这些人便秘是因为没得排！肚里没食，拿什么往外排呢?所以，千万别饿着肚子，每餐达到七八分饱是最佳状态。另外有的人是因为不吃早饭，胃肠道里没东西，就不能把沉积在大肠里的废物挤出来。等吃了午饭，胃肠道代谢的废物走到了肠道，才会产生便意。
扫码关注我们
了解更多健康资讯
content
需要补充酵素的人群有哪些？快看看你中招了吗？
酵素富含超氧化物歧化酶等天然抗氧化剂，能促进胶原蛋白形成，减少色素在皮肤的沉着，让皮肤充满弹性，防止雀斑、细纹、皱纹的产生，延缓皮肤衰老。
酵素还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸、糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。因此，饮用酵素具有一定的美白淡斑及美容养颜功效，非常适用于爱美的人群。
酵素含有丰富的活性物质以及纤维素、维生素等营养物质。特定的益生菌、纤维、酶等可加速肠胃蠕动，疏通废物、润肠通便，使人体内菌群、pH值都达到较好的平衡，进而缓解油脂吸收，促进代谢，达到塑身的效果。因此，摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力。代谢力提升后，吃进体内的食物就能适当地转换能量给身体细胞，老旧的身体细胞也一变为新，自然会变成易瘦的体质。
现代生活中很多人有便秘的困扰，俗话说“便秘不是病，解不出来要人命”，便秘影响着人们的生活质量。而酵素富含膳食纤维等成分，能活化细胞，促进肠胃蠕动，加快消化吸收，提高肠道自愈能力。酵素还能溶解藏在肠道深处的宿便，避免宿便对身体造成不良的影响，且还可辅助修复受损的肠道，让肠道恢复到平衡点，合成更多的营养提供给身体。最重要的是，酵素含有益生菌能够调节肠道菌群，帮助肠道产生更多的有益菌，抵抗有害菌的入侵，维持身体的健康，从而远离便秘的困扰。
激烈的社会竞争使得人们长期生活在一个紧张的生活和工作环境中，巨大的压力让很多人的身体呈现出亚健康的状态，严重影响了生活质量和工作效率。不良的生活习惯及亚健康状态下，会导致人体内酵素的大量流失。补充酵素则可对此进行全面调理，以此调节人体内分泌，促进新陈代谢，改善亚健康状态。
人体内的酵素参与着皮肤的新陈代谢，补充酵素可促进老废角质的脱落，重现新生光滑的皮肤，促进皮肤与毛细血管间的微循环。酵素还能提供足够的营养和水分给皮肤，达到红润与滋润皮肤的效果。
不仅如此，酵素还能分解肠道与体内的有毒物质并排出体外，预防体内因毒素堆积过多引发的各种不适，清除毒素一身轻松，人体便会呈现出年轻态。而当酵素有效地调节内分泌后，人体内分泌系统正常了，就能由内而外散发健康与美丽，让青春常驻。
人到了一定年纪，身体的代谢功能就会有一定的变化，如合成代谢降低、分解代谢增高、基础代谢降低等。代谢功能一旦降低，人体内蛋白质的合成速度就跟不上分解速度，会导致身体器官，肌肉组织功能下降，体内的主要成分发生改变。
而酵素能有效帮助老年人改善体质，维持消化道机能，改善便秘，还能有效促进身体血液循环，预防三高，帮助老年人提高机体免疫力，减少老年人生病的几率。适当的补充酵素能帮助老年人延缓衰老，提高老年生活质量。
生活作息及饮食不规律、经常熬夜、暴饮暴食等，很容易导致内分泌失调以及肠道阻塞。而酵素富含膳食纤维、维生素以及各种矿物质等，可以很好的改善肠道环境。而且，补充酵素原液可直接到达肠道，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，提高身体免疫力。
来自外界的毒素以及我们身体的内生之毒时时刻刻影响着我们的健康，威胁着我们的生活质量。补充酵素则能帮助人体组织分解、代谢局部组织器官内的残留毒素及人体代谢物等，让我们的身体恢复到正常的状态。
扫码关注我们
了解更多健康资讯
content
喝出不一样的圣诞节，喝出健康肠胃
今天圣诞节，首先祝大家圣诞节快乐，有对象的单抱着对象过，没对象的那就好好享受单身生活~
在这个暖心的冬季想要喝出不一样的圣诞节，让自己的肠胃健康全能，“肠”通无阻，今天就来聊聊大部分人都听说过的酵素。
肠道长时间处于超负荷工作，肠胃的平衡环境极易被破坏。所以一旦外部环境发生改变，就开始集中爆发各种肠道疾病，常见腹泻、便秘、腹痛、肚子涨、消化不良等症。
“肠道排毒”的概念深入人心，你是否首先想到给肠道“洗个澡”？可选错了方法会让肠道更劳累。
肠道一生病，全身都遭殃？每天吃点它，清肠道，强体质，一身轻松！来看看酵素是如何保护肠道的吧！
▽
▽
肠道，
是人体健康的基石
可以说，肠道的健康状况，
在很大程度上决定着你的身体素质状况！
人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。
人一生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。
所以一旦肠道功能失常，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。
对女性而言，肠胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外一般来说，肠胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而肠胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、牙龈肿痛等症状大多和肠胃消化能力不足有关。
酵素是一种天然的营养酶，能够帮助分解肠道中残留的食物、有害物质、溃疡面等，还有调节脾虚的功效。
酵素还含有大量的水溶性膳食纤维，促进肠道蠕动，同时在人体内形成保护膜，达到改善便秘的作用。
对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者，饭后服用酵素效果更佳。
扫码关注我们
了解更多健康资讯
content
酵科书酵素：冬至送给家人多一份健康！
在日常生活中，有些人的身上很容易出现淤青现象，而大家都觉得这是外伤，普遍的处理方式就是涂抹药油。但是，如果你的淤血属于活动性出血，不仅不能散去淤青，反而会加大出血量，导致淤血越来越多，甚至引发血压持续下降等问题。
“容易淤血”和“血淤体质”是没有任何关系的两回事。血淤是一种体质，这一类人血液在脉管里面运行得比较慢，引起很多不舒服的症状，如局部动脉血管的硬化和闭塞；患心脑血管疾病的概率比普通人要高出很多，如冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等等。
所以，冬至来临，气温骤降，还需警惕心脑血管疾病的发生，尤其是血淤体质的人群，更需要多加防范。
冠心病与高胆固醇血症、血清低密度脂蛋白胆固醇偏高以及动脉硬化相关，而且低密度胆固醇每降低1%，就可以减少20%~30%冠心病罹患率。
研究显示，酵素中的益生菌，会分泌胆盐水解酵素，能够使胆固醇随粪便排出体外；同时改善脂质代谢，干扰并减少胆固醇的再吸收，使血液与脏器中的胆固醇降低，从而辅助调理心血管疾病。
已知人体血液中有多种以上的酵素负责净化血液，在心脏、脑、肺、肾脏等处，也存在有不同作用的代谢酵素，共同维持血液循环的正常运行。
如果上述酵素中的任何一种缺少或不足时，血压就不稳定，就会出现高血压或低血压状态。补充酵素，可以帮助恢复和提升血液的净化功能，促进血液中的垃圾、胆固醇、高脂蛋白及血凝块加速分解作用。使身体逐渐恢复血管弹性、加速血液循环、在病因上调理和减轻高血压。
酵素不同于降压药，它不是药物，首先不会有依赖性和副作用；其次，酵素进入体内，是遵从改善肠道和血液循环系统。
血管中还存在着溶脂溶栓酵素，所以即使我们吃了大量的肉，积存了胆固醇、甘油三酯等，也会经过这些酵素的分解作用，稀释并净化血液，使其不能形成血栓凝块，并软化血管、改善动脉硬化、稳定血压。
心脑血管疾病除了心肌、血液问题，血管上皮细胞炎症反应的重要性更不容忽视，炎症是导致血栓形成的重要因素。酵素具有改善并调节炎症的功能，其方式分为四大类：
（1）直接消炎作用，酵素能分解血纤维蛋白，抑制水肿发生；
（2）间接消炎作用，酵素可以减缓形成血纤维蛋白酶的速度，间接抑制了发炎反应；
（3）减少自由基的形成，酵素能去除炎症因子，降低炎症反应的表现。
扫码关注我们
了解更多健康资讯
content
本草酵素，一天一杯好轻松，永远美丽年轻态！
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
药食同源本草酵素
▼
扫码关注我们
了解更多健康资讯
