一场疫情，刷新了我们对健康的认知。原来人类最大的竞争力不是学历，也不是能力，而是免疫力！健康不是第一而是唯一！
中国工程院院士天津中医药大学校长张伯礼：
“实际上，我们得这病是病毒和人体免疫力博弈斗争的结果，往往病毒胜了就得病了，所以把抵抗力提高了往往就不容易被感染，（即使）感染也是轻的”。一场疫情，让我们明白，未来，拼的是健康！重新认识生命，认识健康的重要性。2023年，增强免疫力，健康不是第一而是唯一！
免疫力就是我们的竞争力
疫情后发现，健康并不只属于自己
人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边，却深藏功与名。
身体若是倒下，耽误了工作，让家人着急心疼，不得不停下追梦的脚步。随着重疾的年轻化，我们必须赶快意识到，“让自己健康”是一种关系到很多人的责任。
人生进入下半场，第一规则是健康。别人赚了半辈子的钱，只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。别在人生下半场，因为健康问题，辜负了上半场的努力！
请记住：身体好，是最大的幸福、是这辈子最大的成就；想要身体健康，不妨先从这8点做起：
01
俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
02
饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。
03
一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。
04
不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
05
休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！
06
生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。
07
黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。他们说起话来都是和声和气的，反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。
08
本草酵素是植物综合发酵物。已知酵素具有六大功效：优化体内环境、消化分解、净化血液、抗菌抗病毒、增强机体抗炎、促进细胞新生！酵素调理的原理主要是调节人体营养平衡、净畅身体、提高免疫功能、激发自愈能力，来实现自主康复。
长期喝本草酵素对身体有较好的调理作用。本草酵素可以提高机体的抵抗力，具有增加免疫力的作用。同时还有调理肠道菌群，具有抗菌消炎等功效。可以预防冠心病，高血压，糖尿病等病症的发生。本草酵素还具有美白养颜的功效，深得女性患者的喜爱。
早上喝本草酵素——人体经过一夜的代谢，产生大量酸性物质，体液此时是最酸的，早上一杯本草酵素，可平衡人体酸碱。早上空腹饮用给细胞补充营养的同时还能润肠，利于宿便的排出。提高机体免疫力，让身体更加强壮起来。
夜晚喝本草酵素——夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况，晚上喝本草酵素会缓解这种情况。
本草酵素中所含有的有机物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。本草酵素中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。
防醉酒：不胜酒力的人在喝酒前三十分钟饮用本草酵素，就不容易醉倒，酒前酒后喝酵素，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。
防宿醉：酒量特别好的人，可能刚喝完酒没有什么事情，但为避免出现翌日宿醉的症状，可在睡前喝本草酵素，防止宿醉。
解宿醉：宿醉会呈现酩酊状态，头痛欲裂、对于强光及尖锐的声音特别敏感，这时喝本草酵素，有助于醒酒。
餐后，加温水饮用，一开始先少量饮用，待身体适应后慢慢加量。
本草酵素最好不要和哪些食物一起吃
注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度。
本草酵素是由药食同源本草原料发酵而成的一种物质，含有益生菌和益生元、微量元素等成分，对于身体有很好的调理作用，所以本草酵素是可以长期饮用的。但是本草酵素不属于药品，在喝本草酵素期间要合理饮食，同时建议饭后饮用，这样可以减少胃部不适的症状。如果患有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等都不宜服用，会容易使疾病的症状加重。
喝一点本草酵素试试看是很多消费者的心态，但理想的状态是每天喝本草酵素，来持续不断地为身体补充能量，改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。本草酵素本质上是食品，它对身体的改善作用效果的显现，是要逐步积累的周期过程，抱着三天打鱼两天晒网的心态喝本草酵素，会导致本草酵素对你的作用无法可持续发展。
经长期观察表明，本草酵素对人体的效果要有所巩固，喝本草酵素15-30天为身体适应期，30-90天为本草酵素功效作用期，90-120天为身体变化期；120-180天为巩固期；所以，喝本草酵素至少3-6个月以上，在此期间内坚持饮用，才能够对你的身心进行全面的调节，达到真正稳固的效果，而不是图一是之快，抵一时之用。
本草酵素养生不是包治百病，但本草酵素养生是一种健康生活习惯，是一种调理亚健康，调和情绪的食品，本草酵素养生是一个持续让生命动力正常运作的系统，本草酵素从相信开始，健康从行动开始，奇迹从坚持开始！
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当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。
当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。
当归不仅有滋补作用，还可以润肠道，从而促进排便、排毒，多用于血虚肠燥引起的便秘，对女性产后便秘，老年性便秘均有一定的治疗功效。
当归有增强机体免疫的作用，当归的萃取物丰富，可以刺激人体内的巨噬细胞，可以调节身体免疫低下的问题。
冻疮多由机体阳气不足，外寒侵袭，阳气不足，寒凝血淤所致，当归能活血养血，与生姜搭配使用，可以起到防治冻疮的功效。
材料：党参15克，当归12克，红枣8枚，鸡腿1只，盐2克。
材料：当归10g,鸡蛋1个,甘草3g,大枣2枚
