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注意!高血脂危害大,这些人群最易患高血脂

血脂是血液中所含脂类的总称,血脂中主要包含胆固醇、甘油三酯(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等,高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病

高血脂危害不容忽视

 

       1、大量脂类物质在血液中沉积、移动,会降低血液流速。而脂质氧化后会沉积在血管内皮上,损害动脉血管,导致动脉粥样硬化。

       2、当长期高血脂形成动脉粥样硬化后,会导致冠状动脉内血流量变小、血管腔变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致冠心病。

       3、血脂降不下来,还容易在血管内壁形成斑块,不稳定的斑块发生破裂后,就会形成血栓。血栓发生在心脏就是心肌梗死,发生在脑部就是脑梗死。

       4、高血压、高血脂、高血糖这“三高”会相互作用。血脂过高会导致糖尿病的发生,同时糖尿病也会加重高血脂症状,两者相互影响,对我们的健康非常不利。

注意!这些人群易患高血脂!

1 体重超重者;

2 有心血管家族史的人;

3 长期大量饮酒、吸烟者;

4 熬夜、压力大、生活方式不良的人;

5 不良饮食习惯,摄入过多高脂高碳水食物的人;

6有高血压的人;

调节预防高血脂,做好这几件事

合理膳食

       减少饱和脂肪酸摄入和胆固醇的摄入,少吃内脏、肥肉、油炸烧烤食品、奶油制品等;日常炒菜少油少盐,增加膳食纤维的摄入,包括全谷类、水果、蔬菜、豆类等。另外要注意很多主食加工非常精细,很容易消化、吸收,并在人体内从淀粉形态转化为脂肪;大量摄入精细主食,长年累月下来,血脂就会逐渐升高。

坚持规律运动

       高血脂人群在做好饮食管理的情况下,也不能忽略运动的重要性。规律且适量运动,可以提高新陈代谢的速度,从而使得蛋白酶的活性提高,达到降脂目的。保证每周2-3天有氧运动,可以选择快走、慢跑、跳绳、骑单车、等,每次持续30分钟左右。

控制体重

       肥胖发生高血脂概率大,严格控制体质,三餐减少精米精面主食摄入,可以选择杂粮代替,每天要有优质主食,蛋白质,和膳食纤维。减少高脂肪高胆固醇食物摄入。

戒烟戒酒

      戒烟以及避免吸入二手烟对减轻动脉粥样硬化的发展及心脑血管疾病的防治具有重要的作用。同时,也要限制酒精过多的摄入。

仁和药食同源发酵饮

       葛根桑叶发酵饮:融合12味药食同源为基地原料 结合益生菌益生元深度发酵:药食同源葛根:通经活络,解酒毒,山楂:行气化瘀、化浊降脂、消食健胃,桑叶:清肝明目,平抑肝阳,龙眼肉:补益心脾、养血安神。

       本草发酵饮经中医专家君臣佐使配伍,通过非遗炮制技术和现代专利发酵技术相结合,采用专利益生菌作为发酵菌株,激发多种活性成分:有机酸、多肽、寡糖、多酚、黄酮、抗氧化物等天然的活性物质,可以很好的帮助高血脂的调理。

仅针对原料科普,不代表产品功效

山楂:《本草经集注》“行气化瘀、化浊降脂、消食健胃”

葛根:《神农本草经》“生津止咳、通经活络、解酒毒”

桑叶:《神农本草经》“清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目”

龙眼肉:《神农本草经》“补益心脾、养血安神”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

罗汉果 :《神农本草经》”清肺利咽、化痰止咳、润肠通便“

茯苓:《神农本草经》健脾利湿、宁心安神“

甘草:《神农本草经》“补脾益气、清热解毒、调和诸药”

“君臣佐使”概念属于中医学范畴,“引用自《黄帝内经》,指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

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7个方法教你养护好眼睛

有没有感觉每天盯着电脑,手机不离手眼睛都要累瞎了?中医认为,眼睛的功能与脏腑当中的肝关系密切,肝开窍于目,肝血充足,眼睛明亮有神,肝血不足,则暗淡无光,视线模糊。那么,日常生活中我们应如何养睛明目,增进健康呢?

1. 眼部穴位按摩

中医认为、通过按摩眼部周围的穴位,如攒竹穴、鱼腰穴等,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。每天花几分钟,用指腹轻轻按摩,感觉眼睛瞬间清爽许多!

2. 食疗护眼

食物中的维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素对眼睛健康至关重要。多吃胡萝卜、西兰花、菠菜、鸡蛋等富含这些营养成分的食物,让眼睛从内到外都充满活力!

3. 中药茶饮

喝茶时,放一些枸杞、菊花、决明子等中药材,都有很好的明目效果。泡上一杯,不仅口感醇厚,还能让眼睛在茶香中得到放松和滋养。

4. 合理用眼

每隔一段时间,站在窗前远眺几分钟远处有绿色植物最好,让眼睛得到休息。平时看手机不要超过40分钟。同时,避免在强光或暗光下长时间用眼,这样也能大大减少眼睛的负担。

5. 打乒乓球

多参加体育活动,特别是在室内或者室外打乒乓球对眼睛很有帮助,因为眼睛会随着乒乓球转动,起到调节、放松的作用!

6. 浴目法

喝茶时,用茶叶水熏蒸眼睛,茶叶中的维生素可以以水汽的形式渗透到内部组织,对视觉神经有一定养护作用。而且还有利于缓解视疲劳,可促进眼部放松,有利于明目。

眼睛是心灵的窗户,更是我们每天与世界交流的“大门”;建议平时也可以喝点对肝脏好,对眼睛好的药食同源发酵饮。

仁和药食同源发酵饮

黄精枸杞发酵饮:融合9味药食同源为基地原料,结合益生菌益生元深度发酵:药食同源,人参:补气生津,促进内循环,枸杞子:补肝肾,益精血,覆盆子:益肾固精,养肝明目。滋养肝肾,补充气血同时,可以很好保护眼睛。

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伤肝的6大行为,千万不要再做了

常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。

肝脏的6大生理功能

肝脏位于人体右腹部顶膈正下方,是人体重要的代谢解毒器官,中医更是将其誉为“将军之官”,足以说明其“统领”地位

代谢功能

我们每天摄入的各种营养物质,经胃肠初步消化吸收后会被送到肝脏分解,随后根据身体需要再在肝脏内被合成为蛋白质、脂肪和能量物质。如果肝脏出了问题,人体的营养来源就会“断供”。

人体每日进食的食物经过胃肠道初步吸收后被运输到肝脏。肝脏对这些物质进行代谢,将其转变成人体所需的一部分。如果肝脏受损,肝脏的代谢功能出现问题,人体就会出现营养物质的匮乏,甚至威胁到生命。

分泌胆汁

成人一天分泌的胆汁量在800毫升~1000毫升。当人体进食后,胆囊将浓缩后的胆汁排入肠道,与食物混合,主要负责消化脂肪。

解毒功能

外来的或体内代谢产生的有毒物质,均要在肝脏解毒,然后随胆汁或尿液排出体外。

造血、储血和调节循环血量的功能

肝脏是主要的造血器官,肝脏的血流量很大,血容量也很大,这是因为血液通过两根血管(门静脉和肝动脉)流入肝脏,同时经过另一根血管(肝静脉)流出肝脏。肝脏就像一个储备室,在其他器官需要时可以提供一部分血液。

凝血功能

所有的凝血分子几乎都是肝脏制造的。患者出现严重肝病时,肝脏产生的凝血分子减少,就会出现凝血功能障碍,表现出流鼻血、牙龈出血和皮肤有出血点等症状。

免疫功能

肝脏中含有较多的巨噬细胞、库普弗细胞、淋巴细胞等,所以有一定防御疾病的作用。

6大行为很伤肝

经常饮酒:

不节制的饮酒、长期大量饮酒对肝脏的损伤非常大。酒精的主要成分是乙醇,进入人体后会通过肝脏代谢产生大量乙醛,乙醛和蛋白质结合后产生的物质会损伤肝细胞。同时,如果人体血液中的酒精浓度过高,乙醇代谢的耗氧量增加会导致肝脏缺氧,引起肝内血管收缩、血流减少,使肝脏内部血液循环受到影响,导致肝脏受到损伤。因此,建议平时控制饮酒量和饮酒频率,以免引起酒精性肝损伤。

常吃霉变食物及腌制品:

花生、玉米、大豆易受到黄曲霉毒素的污染,黄曲霉毒素有致癌作用,霉变的食物不要吃。腌制食品在制作时会加入很多食盐,食盐里含有大量的钠,在长期腌制下这种元素就会变成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入体内会和胃内的蛋白分解物结合,形成致癌物亚硝胺,容易诱发胃肠道及肝脏的癌症

肥胖:

肥胖是脂肪肝形成的主要原因。脂类物质过多时,肝内载脂蛋白不足以结合全部的脂肪,过剩的脂肪就会沉积在肝细胞内。肝内脂肪的堆积程度和体重成正相关,也就是说,越胖越容易发生脂肪肝。当脂肪肝发展超过一定限度,可引发胰岛素抵抗、应激性肝损伤等,若不加以控制,10年内肝硬化发生率高达25%。

过度劳累/经常熬夜:

很多人都知道熬夜伤肝,但是却不了解其严重性,人体在晚上十一点后,肝脏就进入了排毒、修复时期,静卧可增加肝脏的血流量,帮助肝脏获得更多的养分和氧气,有利于肝脏的修复,而熬夜将会错过这个最佳的养肝时期,长此以往,容易出现肝胆疾病。

易怒/抑郁

肝主情志,一个好的心情可以促进肝脏的疏泄功能,相反,大怒或者情志抑郁会严重影响肝脏功能,导致肝功能异常

饮食油腻

仁和药食同源发酵饮

爱吃高脂肪食物,如果肝内脂肪占到5%以上,就是我们常说的脂肪肝。人体暂时无法用到的脂肪,会有一部分储存在肝脏;堆积的脂肪过多,会把肝细胞“围堵”起来,无法从血液中获得营养,最终缺血而死。

黄精枸杞发酵饮:融合9味药食同源为基地原料 结合益生菌益生元深度发酵:药食同源人参:补气生津,促进内循环,枸杞子:补肝肾,益精血,覆盆子:益肾固精,养肝明目,非常适合春季养生。

仅针对原料科普,不代表产品功效

本草发酵饮经中医专家君臣佐使配伍,通过非遗炮制技术和现代专利发酵技术相结合,采用特有益生菌作为发酵菌株,激发多种活性成分:有机酸、多肽、寡糖、多酚、黄酮、抗氧化物等天然的活性营养物质,安全好吸收、营养直达肌底、提高滋养效力。

人参:《中药大辞典》“大补元气,止渴生津,安神”

茯苓:《中国药典2015年版》“获苓利水渗湿,健脾,宁心”

桑葚:《中华人民共和国药典》“补血滋阴,生津润燥”

黄精:《神农本草经》“补中益气,除风湿,安五脏,久服轻身,延年不饥”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

“君臣佐使”概念属于中医学范畴,“引用自《黄帝内经》,指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

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中医:哪里有斑,哪里有瘀

中医讲:“面部有斑,体内必有淤。”由此可见,改善内在体淤,才能击破斑点根源 。

1.额头、太阳穴长斑

【原因】肝胆能力失调、肝郁气滞,消化能力弱、失眠多梦等。

【改善】饮食宜清淡,疏肝调理

2. 颧骨长斑

【原因】肾虚、三焦气机不畅、心脏、消化能力减弱,伴有乏力心慌、胸闷、消化能力减退,食欲不振等问题。

【改善】适量黄芪,煮水或冲泡喝。

3. 下颌外侧长斑

【原因】可能会脾肾气虚,常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉消化减弱。

【改善】多吃些温养脾胃,健脾益气的食物,还可以沙棘泡水喝。

4. 上唇长斑

【原因】肾气不足、大肠虚寒。伴有便秘、月经不调等,需警惕子官、卵巢问题。

【改善】多食用益肾食品,如芡实、山药熬粥。

5. 鼻梁长斑

【原因】面色青黄,鼻中部出现黄褐斑,要注意肝失疏泄肝胆郁滞。多因情志不遂,或工作精神压力大问题。

【改善】可以用疏肝理气、活血化瘀进行调理。

春季正是是我们调理黄褐斑的好时机!因为黄褐斑跟肝气郁结关系很大,在春天做好舒肝理气的功课最好不过了。不仅可以促进面部色斑的淡化,同时还可以预防新斑的生成。

这里推荐大家可以试试内服调理。

仁和药食同源发酵饮

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仅针原料科普,不代表产品功效

草发酵饮经中医专家君臣佐使配伍,通过非遗炮制技术和现代专利发酵技术相结合,采用特有益生菌作为发酵菌株,激发多种活性成分:有机酸、多肽、寡糖、多酚、黄酮、抗氧化物等天然的活性营养物质,安全好吸收、营养直达肌底、提高滋养效力。

除此之外日常生活中可以养成一些小习惯:

1. 足浴。加红花、艾叶或沉香,1:2的比例用纱布包好,放锅里烧开,加点盐,兑水泡脚,疏通经络,理气活血。

2. 疏通肝经。黄褐斑别名又叫肝斑是因体内的气血运行不畅,经脉不通,淤血停滞所致。每天晚上睡前用刮痧板或用手,推大腿内侧部位,从上往下,一边5分钟。

3. 干洗脸。每天睡前或晨醒5分钟:搓热双手,通过手掌和脸部皮肤的轻轻摩擦来促进血液循环改善微循环。

人参:《中药大辞典》“大补元气,止渴生津,安神”
茯苓:《中国药典2015年版》“茯苓利水渗湿,健脾,宁心”
桑葚:《中华人民共和国药典》“补血滋阴,生津润燥”
黄精:《神农本草经》“补中益气,除风湿,安五脏,久服轻身,延年不饥”
枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”
覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”
“君臣佐使”概念属于中医学范畴,“引用自《黄帝内经》,指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

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适合春天养生做的黄金十件事

春天生机勃勃,是时候好好养生啦~,10件春季养生要做的事情,让大家养生更轻松!

1. 喝杯春茶

春天会出现春困的现象,这时候来杯春茶很不错,绿茶入肝,花茶芬芳,春天的时候给自己泡一杯茶唤醒自己,振奋精神~

2. 爬爬春山

春天万物复苏,非常适合腾出时间去往山野,感受春日野外的浪漫,不仅可以感受到自然的能量,让人宣泄心中的郁闷,还可以结交新的朋友,开阔心胸哦~

3.及时保暖

春天仍旧要注意及时保暖,不要过早脱掉冬衣,要不然很容易让风寒侵入体内哦,外出记得拿上外套~

4.晒晒太阳

春天晒太阳补充阳气非常合适,可以多晒晒头部和背部,晒的时间可以在早上9点和下午3点左右,每次晒二十分钟,有助于调补阳气,改善心情哦~

5.换季预防

流感+换季这双重buff叠加,简直是感冒生病的高峰期,偶尔没注意就容易身体不舒服,这时候提前预防很重要,尤其是身体虚弱的姐妹们,更是要注意~

春天是呼吸道中招高发期 ,容易咳嗽,有痰,呼吸道难受,可以考虑试试甘草干姜酵素饮品。

6.春日散步

日常散散步,散步可以让大自然的清气缓缓进入身体,从而条畅气机,疏肝排郁,激发勃勃生机,每天可以走6000步,微微出汗即可~

7.春日梳头

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”也就是春天每天多多梳头,能够促进体内快速新陈代谢,头发生长迅速~

8.饮食清淡

春天的饮食建议以清淡易消化为主,不要太过油腻可以多吃些时令的蔬菜水果,比如菠菜、芹菜、荠菜、草莓等~

9.春天露营

春天多去野外、公园露营,能让人心境开阔,心情变好,身体状态也会越来越好哦~

10.春日骑行

春天骑行不仅能够锻炼身体,还能在骑行的过程欣赏沿途的风景,开阔心境,够改善心肺功能~

春天万物勃发一切充满生机,是时候尽情舒展自己啦,享受春天一起感受明媚春光~

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第63届中国(广州)国际美博会 || 仁和本草酵素耀动全场、实力圈粉、未来可期!

2024年3月10-12日,第63届中国(广州)国际美博会在中国进出口商品交易会展馆落下了帷幕,这场来自全球3800+家企业参展亮相,超10000+全国优质品牌汇聚一堂,共同捕捉大健康,美业新风向,感受大健康市场新活力。

图片来源:美博会公众号

本次美博会聚集了国内外高端展商和各行各业的专业人士,这场专业的饕餮盛宴,未来势必带动整个行业的循环和联动发展,为大健康和美业注入充足的发展动力和崭新的牵引动能。

展会邀请专家及企业嘉宾共同探讨政策风向和市场前景有助于大健康,美业加速发展、快速获取信息,同时为大家提供无壁垒的学术和商业交流空间。

图片来源:美博会公众号

新零售时代,实体渠道回暖趋势已现,随着时间的推移,实体渠道战场必将成为新的竞争焦点,更为品牌决胜的关键点。微生态作为人类第二基因组,已经成为美业,大健康的新热点。肠道、皮肤、口腔、生殖道等微生态项目以丰富应用场景和更高的使用效果,正在成为渠道增长的强大推力。

图片来源:美博会公众号

仁和作为微生态行业的龙头企业,应邀亮相本次盛会,仁和微生态用品质彰显了王者风范,用实力见证了辉煌成就,吸引了众多参观来宾的驻足咨询!

凭借出色的企业实力与形象,仁和先后获得多项省级、国家级认证企业品牌价值的荣誉称号与奖项,仁和将坚定不移地以“打造高科技为内涵的核心竞争力”作为重点的战略方向,坚持“人才领先、科技领先、模式领先、机制领先”战略方针。

仁和微生态&仁和本草酵素

仁和是微生态原料行业创领者,深耕益生菌和本草发酵二十余年,研发中心已经拥有成熟配方1000+,申报38项国家发明专利,已授权16项,5项国家实用新型专利。

仁和微生态参与团标准制定12个,行标编制2个,申报国家三十多项技术,和众多权威机构合作,拥有多项研究院知识产权背书,和专利发酵技术,已创办三大研究院(沈阳研究院,上海研究院,樟树药都研究院)将科技与药食同源本草相结合,创造更多服务于大健康的优质产品。

仁和本草酵素拥有全国最大的本草酵素生产研发基地,整个酵素生产基地占地257亩,工程产值约10亿,拥有8条全自动生产线,工厂原液年产量1万吨,十万级无尘洁净车间,GMP质量管理安全体系,发酵工艺安全,生产过程放心,产品都经严格检测方可上市。所有药食同源本草发酵经中医专家根据君臣佐使原理配伍,是具有医师团队实验验证具有中医学术理论基础的本草酵素。

匠心星品 自带流量

凭借其品牌口碑和产品实力,展会吸引了众多经销商和机构莅临展位,参观体验人流不断,好评如潮。在现场,团队伙伴以饱满的精神状态、真挚专业的服务态度接待每一位来访展位的客户,并一起探讨大健康赛道的解决方案,同时也让更多人走近仁和本草发酵、关注药食同源的发展。

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