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内调才是顶级保养,投资气血是最智慧的养护法则。

1、气色不好,化妆都难救?也许问题在“气血”!

气血是男女的根,根养好了,枝叶才能繁茂。
皮肤红润、头发光泽、精力充沛、记忆力强…

2、你以为只有产后才需要补气血吗?

熬夜、思虑、劳累、节食…每天都在悄悄消耗你的气血银行!
账户透支,脸色差、掉发多、总犯困就是“提醒短信”。

3、⏳ 我们无法阻止时间,但可以决定身体的状态。

为什么有些人显老,有些人显年轻?关键差异往往在气血
气血充盈,则皮肤饱满有弹性,头发乌黑亮泽,眼神清澈有光。
补气血,是比任何高端抗老产品都更“底层”的抗衰逻辑。投资气血,就是投资十年的状态。

4、头晕、健忘、失眠、月经不调、怕冷……

这些问题看似孤立,但很可能指向同一个源头:气血亏虚
气血滋养五脏六腑,贯穿全身,是一切生理活动的能量基础。
把气血补足,相当于为全身的生态系统下了场“及时雨”,很多小毛病自然会迎刃而解。

5、别人是温润如玉,你是手脚冰凉如玉?
别再只怪天气了,可能是你的“身体小太阳”能量不足啦!☀️

是时候给自己“充值”了!【人参黄精发酵液】,科学配比,气血呵护配方,不做“透支族”,当个“气血富人”!

人参黄精发酵液(气血呵护配方)

人参黄精植物发酵液:是结合传统本草与现代发酵技术的本草植物饮

1:千年东方本草智慧与现代营养的结合

11味道地药食同源+热门营养素:

人参(补气养血、安神益智)

黄精(补气养阴、健脾润肺)

灵芝(补气安神、止咳平喘)

蛹虫草(补肺益气、止咳平喘)

茯苓(健脾祛湿、宁心安神)

红枣(补中益气、养血安神)

桑葚(滋阴养血、生津润燥)等,

复合氨基酸、专利益生菌、黄金益生元。

以上仅针对原料科普,不代表产品功效

2:科学配伍:君臣佐使配伍协同增效

3:发酵工艺的独特优势

提升成分利用率,破壁释放,生成新型活性物质。

4:严苛质检、配料干净无负担

无香精、无色素、无防腐剂、无反式脂肪酸、无重金属

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湿气为何”宠爱”你?这6个习惯正在悄悄招来湿气!

连日阴雨,晨起总觉得身体困重乏力?口中黏腻,脸上爱出油,小肚子也越来越明显?这些可能都是体内湿气过重的信号。为什么湿气总是偏偏”宠爱”你?很可能是你的这些日常习惯在”引湿入体”!

一、这些习惯正在悄悄招来湿气

1. 贪凉冷饮不离手

炎炎夏日,冰奶茶、冰西瓜、冷空调确实能带来片刻清凉,但过多寒凉食物进入体内,会损伤脾胃阳气。中医认为”脾主运化”,脾虚则水湿内停,无法正常运化水液,导致湿气滞留。

2. 久坐不动缺乏锻炼

现代人长时间坐在办公室,缺乏运动,气血运行不畅,阳气不生。适当的运动能够促进气血循环,帮助身体排出多余水分。而久坐不动则会让湿气在体内”安家落户”。

3. 熬夜成性睡眠不足

经常熬夜会耗伤肾精和脾气,导致身体代谢水液的能力下降。《黄帝内经》指出”人卧血归于肝”,充足的睡眠有助于身体自我修复,包括水液代谢功能的正常运行。

4. 饮食油腻偏爱甜食

油炸食品、高糖点心都会加重脾胃负担。甜腻食物容易生湿,油腻食物难以消化,长期如此会导致脾胃功能受损,湿邪内生。

5. 潮湿环境不注意防护

居住在潮湿环境中,或者雨天不打伞、洗完头不吹干、穿着未干的衣物等习惯,都会让外湿侵入人体,与内湿相结合,加重湿气问题。

6. 爱生闷气情绪不畅

情绪问题同样会影响身体机能。长期郁闷、思虑过多会损伤脾胃,肝气不舒也会影响水液代谢,导致湿气停留。

二、简单实用的祛湿方法

1. 饮食调理:吃对食物轻松祛湿

– 多吃健脾利湿食物:薏米、红豆、山药、茯苓、南瓜等

– 适当吃些苦味食物:苦瓜、芥蓝、蒲公英等有清热燥湿之效

– 少吃生冷油腻:减少冰淇淋、冷饮、油炸食品的摄入

– 推荐食疗方:红豆薏米粥(体质偏寒者可先将薏米炒制后再煮)

2. 生活方式调整:小改变大不同

– 适当运动:每周至少3次30分钟以上的有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽

– 保证睡眠:尽量晚上11点前入睡,保证7-8小时优质睡眠

– 保持干燥:雨天及时更衣,洗澡后擦干身体,特别是脚部

– 室内除湿:潮湿季节可使用除湿机,保持室内干燥通风

3. 简单有效的自我调理法

– 睡前泡脚:用40℃左右温水泡脚20分钟,可加入少许艾叶或生姜

– 穴位按摩:每天按揉足三里(膝盖下四指)、丰隆(外踝尖上8寸)等穴位

– 腹部按摩:顺时针方向轻轻按摩腹部,促进消化和排泄

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秋天为什么更需要补气血,如何补才更有效?

人体如树,历经夏日的繁华与消耗,秋日便是收敛精华、滋养根系的时刻。补足气血,方能在冬日凛冽中深藏不息,等待来年春日的生机勃发。”秋天为什么更需要补养气血?

一:秋季的“燥邪”最耗气血

✅燥性干涩,易伤津液:燥邪的特点是干燥,它会蒸发、消耗我们体内的津液(包括汗、泪、唾液等所有体液)。而中医理论中 “津血同源” ,意思是津液和血液相互滋生、相互转化。大量津液被耗伤,就等于间接损耗了血液,导致血虚(血量不足)。

✅肺脏最怕干燥:秋气通于肺,肺主气、司呼吸,是人体与外界气体交换的核心,也是体内气血运行的重要推动力。燥邪通过口鼻入侵,最易伤肺。肺的功能受损,其“主气”的能力就会下降,导致气虚(气不足、能量不够)。

二、 夏季的“透支”需在秋季弥补

✅夏季消耗大:夏天天气炎热,人体新陈代谢旺盛,出汗多。汗为“心之液”,大量出汗不仅耗伤津液,也耗散了心气和阳气。加上很多人夏天食欲不振(“疰夏”),吃得少,气血生化之源不足。

✅秋收以备冬藏:秋天是一个从“夏长”到“冬藏”的过渡阶段。就像大自然要收获庄稼以备过冬一样,人体也需要在秋天将消耗的气血补充回来,为即将到来的严寒冬天储备足够的能量和物质基础。如果秋天不补,冬天就无精可藏,来年春天就容易生病。

三:秋季“悲”的情绪影响气血运行

秋对应七情中的“悲”(忧)。秋风萧瑟、万物凋零的景象容易引人感伤,产生悲秋情绪。中医记载 “悲则气消” 。过度悲伤、忧郁会损伤肺气,导致气机不畅。气是推动血液运行的动力,气消则血行无力,同样会导致气血瘀滞或虚弱。

四:秋季是补气血的“黄金期”

天气凉爽,脾胃功能增强:酷暑过去,天气转凉,人的食欲自然恢复,脾胃的消化吸收功能也比夏天更强健。此时进补,身体能够更好地吸收和运化营养,转化为气血,事半功倍。

秋季如何有效补气血?

一、食疗重点:润燥+补气血

✅首选白色食物润肺银耳、百合、梨、山药、莲藕。肺强则气足,这是秋季补气的基础。冰糖银耳羹就是秋季滋阴润燥的绝佳甜品。

✅结合传统补血食材:在润肺的基础上,可以加入红枣、枸杞、桂圆、花生等。例如:银耳红枣汤、山药桂圆粥

✅多吃深色食物黑芝麻、黑米、黑豆、紫米等,既能补肾(肾精是化生血液的根本),又能润燥。

二、避免辛燥,多吃酸味

✅少吃:辣椒、花椒、生姜、烧烤等辛香燥烈的食物,这些会加重秋燥,耗伤阴血。

✅多吃:酸味食物如山楂、葡萄、苹果、柚子等,有“收敛”的作用,可以帮助身体锁住津液,防止过度耗散

三、起居与运动

✅作息:遵循“早卧早起”,与鸡俱兴,以适应秋气,保持精力

✅运动:以缓和为主,如散步、慢跑、太极拳、八段锦。避免大汗淋漓,否则会加重津液耗伤。

✅情绪:主动放松心情,多晒太阳,多与朋友交流,登高望远,开阔胸襟,避免“悲秋

仁和人参黄精发酵液

精选11味道地药食同源食材通过君臣佐世配伍原则融合现代专利发酵技术深度发酵的本草饮

一:配方优势:药食同源,君臣佐使配伍

人参补气 为发动机,以 黄精气阴双补 为平衡器,再辅以枸杞、桑葚、灵芝等滋阴养血的成分,形成了一个比全面的“益气滋阴、补脾肺肾”的滋养本草饮

参考古方典籍:

人参:《神农本草经》“补脾益气,生津养血,安神益智”

松花粉:《本草纲目》“燥湿敛疮、补中益气”

茯苓:《神农本草经》“利水渗湿,健脾祛湿,宁心安神”

黄精:《名医别录》“补气养明,健脾、润肺、益肾”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

大枣:《神农本草经》 “补中益气、养血安神”

蜂蜜:《神农本草经》“补中润燥、解毒润肠”

桑葚:《新修本草》 “滋阴养血、生津润燥”

灵芝《神农本草经》:“补气安神、止咳平喘”

蛹虫草《神农本草经》:“补肺益气,止咳平喘”

以上仅针对原料科普,不代表产品功效

二:工艺优势:生物发酵技术,提高吸收率

1)大分子转化为小分子: 通过微生物发酵,可以将药材中的淀粉、蛋白质、纤维素等大分子物质,分解成更小的分子如氨基酸、小肽、单糖等。这些小分子物质无需经过复杂的消化过程,直接被肠道吸收,生物利用度更高。

2)减少肠胃刺激: 发酵过程可能预先分解了一些不易消化的成分,使得产品对肠胃更温和,减少了传统补品可能带来的滋腻、上火或消化不良的感觉。

方便易用: 开瓶即饮,免去了煎煮的麻烦,适合现代快节奏生活。

3)产生新活性物质: 在发酵过程中,微生物代谢会产生一些新的有益活性成分,这些成分是原料本身所没有的,带来额外的保健效益。

三:方便易用: 开瓶即饮,免去了煎煮的麻烦,高浓缩,口感好,适合现代快节奏生活。

适合以下人群作为日常滋养

1)长期熬夜、工作压力大导致的疲劳乏力、精神不济(以气虚为主)。

2)面色萎黄或苍白、头晕眼花等气血两虚的人群

3)经常说话、感觉中气不足的人群。

4)秋冬季节感觉干燥、精力下降,需要温和进补的人。

5)体质比较较虚弱人群

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9月养生指南|秋意渐起,热未消!!

9月虽说是立秋之后,但“秋老虎”还会让人感觉高温闷热,早晚又开始凉爽。这个温差大+燥气升的时期,养生关键是:防秋燥、调饮食、护脾胃、养肺气。

9月养生重点 +建议,帮助大家顺顺利利过渡到秋季!

9月养生要点

1.防秋燥

天气转凉、湿度下降,容易咽干口渴、皮肤干痒。

2.护脾胃

夏秋交替时,肠胃最容易虚弱,要少吃寒凉生冷

3.养肺气

秋天对应五脏中的肺,肺喜润恶燥,宜多补充润肺食材

4.注意保暖

早晚凉,昼夜温差大,容易诱发关节痛、感冒。

9月养生建议

①“晚风养心“散步法

每天晚饭后20分钟去户外散步,借助晚风疏散白天郁热,行走时注意深长呼吸,帮助清心安神、舒缓压力。

依据:《黄帝内经·素问》提到“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”

②“一盏清茶”润秋燥

准备-杯菊花薄荷茶或金银花茶,在中午或下午3点饮用,既能清热解暑,又能缓解秋燥引起的咽干口渴。

依据:《中国药典》(2020版)记载:菊花清热平肝、明目;薄荷疏风散热;金银花清热解毒。

③“15分钟开肩”舒肺气

每天花15分钟做开肩拉伸(如扩胸运动、猫伸展式),帮助舒展胸廓、畅通肺气,对长期吹空调、胸闷气短的人尤其有益。

依据:《素问·藏气法时论》:“肺朝百脉,主治

节”

④“晚安果”润肺安眠

9月多吃梨子(蒸或煮),尤其是睡前1小时吃半个炖梨,能润燥清心、缓解秋燥咳嗽,还能帮助入睡。

依据:《本草纲目》:“梨者,利肠胃,解风热,润心肺”

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「葛根」是中药里的“万能选手”?解酒、调压、调血糖,一样都不差!

 葛根是“药食同源”的典范,既是传统中药,也是日常食疗佳品。其核心价值源于所含的多种活性成分,其中最著名、研究最广泛的是葛根素,一种异黄酮类化合物。

葛根的传统中药作用

1)解热发表:适用于感冒初起,尤其是伴有颈背部僵硬酸痛的情况。喝一碗葛根粉糊,可以帮助身体发汗,缓解不适。

2)生津止渴:葛根能促进体液分泌,对口干、口渴、烦躁有很好的缓解作用,非常适合夏季消暑和糖尿病患者辅助缓解口干症状。

3)升阳止泻:对于脾虚引起的慢性腹泻,葛根能升发脾胃清阳之气,起到止泻的作用。

4)通经活络:应用常用于改善颈椎不适和头晕,因其能扩张血管,改善局部血液循环。

5)解酒毒:缓解酒后头晕,头疼,胃部不适。

葛根现代药理作用:

辅助降血糖

✅提高胰岛素敏感性:葛根中的葛根素等黄酮类化合物能改善胰岛素抵抗,让身体细胞更容易响应胰岛素的指令,从而更有效地利用血液中的葡萄糖,降低血糖水平。

✅保护胰岛β细胞:高血糖和氧化应激会损伤胰腺中分泌胰岛素的β细胞。葛根具有强大的抗氧化作用,可以清除自由基,减轻β细胞的损伤,帮助维持其正常功能。

摘自:《中国中药杂志》《中草药》

辅助降压:

✅扩张血管:葛根素能阻断血管上的α肾上腺素受体和钙离子通道,直接舒张血管平滑肌,使外周血管扩张,血管管径变大,从而降低血流阻力,导致血压下降。尤其对冠状动脉和脑血管的扩张作用明显。

✅改善微循环:它能增加脑部和冠状动脉的血流量,改善局部血液循环,这对于因高血压引起的头晕、头痛、颈项强痛等症状有很好的缓解作用。 摘自:

摘自《葛根素对自发性高血压大鼠血压及血管重构的影响》

《葛根素对离体血管环舒张作用的研究》

解酒护肝:

✅抑制酒精吸收:葛根中的成分可以覆盖在胃肠黏膜上,延缓酒精的吸收速度,使酒精进入血液的速度变慢,给人体的代谢系统更多反应时间。

✅促进酒精代谢:葛根能提高乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱氢酶(ALDH)的活性。这是肝脏分解酒精的两个关键酶:ADH将乙醇(酒精)转化为乙醛,ALDH再将有毒的乙醛转化为无毒的乙酸。酶活性提高,意味着酒精被分解得更快、更彻底。
✅护肝(减轻肝脏损伤)抗氧化,抗脂质过氧化:酒精在肝脏代谢过程中会产生大量自由基,攻击肝细胞膜,导致脂肪肝和肝损伤。葛根强大的抗氧化能力可以中和这些自由基,保护肝细胞免受损害。

摘自:《葛根素对急性酒精中毒小鼠的解酒护肝作用研究》

注意:以上摘自内容仅供参考,不代表产品作用

仁和药食同源发酵饮

葛根茯苓发酵饮(葛绛清):常喝葛绛清、愿你压力轻

✅药食同源、多维度协同调理:融合葛根、山楂、枸杞等12种道地药食同源食材综合调理

✅发酵工艺提升吸收效率:发酵过程中将大分子营养分解为小分子,提高生物利用率,发酵活性物更有助于身体的养护

✅“益生菌+益生元”:双效护肠道:两者协同高效调节肠道微生态 (肠道微生态影响着人体代谢,血糖,免疫等)

✅君臣佐使配伍协同增效:根据经典组方加减,君臣佐使科学配伍协同促进

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从脸就能看出脾胃虚 ,生活中的6大脾胃杀手

 中医记载,“脾主肌肉,其华在唇,开窍于口”。脾胃功能的好坏,会直接体现在面部和口唇。如果您有以下迹象,可能提示脾胃需要调养了:

面色萎黄或苍白无华

       脾胃是“气血生化之源”。脾虚会导致气血生成不足,无法充分滋养面部皮肤,就会显得缺乏红润、光泽,呈现出一种不健康的黄或白。

眼袋明显、浮肿

       “脾主运化水湿”。脾虚导致体内水湿无法正常代谢,容易停滞在松弛的眼部皮肤下,形成眼袋或浮肿,俗称“水泡眼”。

口唇淡白、干燥或脱皮

       “脾开窍于口,其华在唇”。脾胃功能好,气血充足,嘴唇应该是红润、饱满、润滑的。脾虚气血不足,则唇色淡白;脾虚无法输布津液(水分)至口唇,就会导致干燥、脱皮。

皮肤松弛、法令纹明显

       “脾主肌肉”,脾胃功能强健,能滋养肌肉,脸部就会紧致饱满。脾虚则肌肉失养,容易松弛,尤其是中面部,会导致法令纹加深、提早出现。

生活中的6大“脾胃杀手”

       1)饮食寒凉:酷爱冰镇饮料、冰淇淋、生冷瓜果(如西瓜、火龙果)、凉拌菜,直接从冰箱里拿东西就吃, 脾胃喜好温暖,厌恶寒凉。生冷食物进入胃中,会直接消耗脾胃的阳气(能量),就像要把一锅水烧开,你却不断加冰块,需要消耗更多燃气一样。长期如此会导致脾胃虚寒,运化能力下降。

       2)饮食不节 :暴饮暴食: 一下子吃太多,远超脾胃的运化负担,导致食物积滞。过度节食/饮食不规律: 饿一顿饱一顿,让脾胃功能紊乱,该工作时不工作,不该工作时过度劳累,晚餐过晚过饱: 睡前吃太多,脾胃不得不“加班”工作,影响睡眠和休息,长期会导致功能减弱。

       3)肥甘厚味: 无肉不欢,喜爱油炸、烧烤、甜品、奶茶等高脂肪、高糖分的食物。 这类食物难以消化,容易滋生湿热,困住脾胃,导致腹胀、口气重、大便黏腻等问题。

       4)思虑过度、压力大为: 长期焦虑、忧思、用脑过度。中医记载过度思考会使气机郁结,直接影响脾的运化功能。这就是为什么压力大的人常常吃不下饭、消化不良。

       5)久坐不动 缺乏运动,整天坐着, “脾主四肢”。适当运动能促进气血循环,帮助脾胃运化。久坐会使脾胃功能变得迟钝,导致食欲不振、腹胀便秘。

       6)长期熬夜:经常晚于11点睡觉, 熬夜消耗阴血,也会损伤脾胃之气。脾胃也需要在夜间得到休息和修复,长期熬夜会使其疲惫不堪。

如何养护脾胃?

       吃温热的食物:多喝温水、温粥、汤羹。早餐喝一碗小米粥或南瓜粥,是极好的养胃方式。

       三餐定时,七分饱:给脾胃一个稳定规律的工作节奏。

       细嚼慢咽:减轻脾胃的物理消化负担。

       多吃健脾食物:山药、南瓜、小米、红枣、莲子、白扁豆、薏米、胡萝卜等。

       适当运动:每天散步30分钟以上,或练习八段锦、瑜伽,有助于气血流通,强健脾胃。

       管理情绪:找到释放压力的方式,如听音乐、冥想、与朋友聊天,避免“情绪性进食”或“气饱了”。

       腹部保暖和按摩:平时注意腹部不要受凉,可以顺时针轻轻按摩腹部,促进消化。

仁和药食同源发酵饮

参满多:

【人参茯苓发酵饮: 脾胃滋养珍品 / 气血自护力守护配方】

✅融合9味道地药食同源

✅君臣佐使科学配伍协同促进

✅益生菌益生元双重赋能
✅专利发酵小分子提高滋养效力

人参:补脾益气、生津养血、安神益智

茯苓:利水渗湿、健脾祛湿、宁心安神

黄精:补气养阴、健脾、润肺、益肾

枸杞:滋养肝肾阴、益精血、明目、润肺

桑葚:滋阴养血、生津润肠

松花粉:燥湿敛疮、补中益气

大枣:补中益气,养血安神

蜂蜜: 补中润燥、解毒润肠

覆盆子:固精缩尿、补益肝肾、明目

仅针对原料科普,不代表产品功效

参考古方典籍:

人参:《神农本草经》“补脾益气,生津养血,安神益智”

松花粉:《本草纲目》“燥湿敛疮、补中益气“

茯苓:《神农本草经》”利水渗湿,健脾祛湿,宁心安神“

黄精:《名医别录》“补气养明,健脾、润肺、益肾”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

大枣:《神农本草经》 ”补中益气、养血安神“

蜂蜜:《神农本草经》”补中润燥、解毒润肠“

桑葚:《新修本草》 “滋阴养血、生津润肠”

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