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1989 年，美国医学博士艾德华豪威尔出版了《酵素营养学》，被学术界尊崇为“酵素之父”。豪威尔博士认为：酵素不足是健康的第一大杀手，酵素不足杀死的人超过了艾滋病、癌症、心脏病、糖尿病和意外事故数量的总数。

 

1997年，诺贝尔奖得主林明照博士，颁奖之后，他以酵素为题登载于报，主题为：「酵素不足保养治病大打折扣」，他说体内酵素媒介不够时，营养、药品、运动、气功效果都无法发挥。

 

• 我们的身体所能产生的酵素量是有限的，如果用尽，则不能充分进行生命活动，以至于健康受损，寿命减短，若要健康长寿，就必须从食物中补充充足的酵素，现代人所提取的食物酵素普遍不足，这是现代人多病、成人病充斥的根本原因。

——人类酵素之父（美国）爱德华·豪尔博士

 

酵素对人体直接作用

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持和催化人体正常生理活动必需物质，包括体内物质的合成、分解、运输、排出、新陈代谢、修复组织以及提供能量，维持最基本的生命活动。

 

酵素是人体新陈代谢的催化剂，只有新陈代谢旺盛，衰老病损的细胞才能不断完成自我修复更替，增加自身的免疫力和抵抗力，从而预防疾病，康复疾病。

 

既然人体内有酵素，为什么还需要额外补充酵素呢？

• 1：年龄增长，内源性酵素会逐渐减少

• 2：高温烹饪，导致酵素数量和活性降低

• 3：长期慢性病，加快体内酵素的消耗和利用

• 4：不良的生活方式，加快体内酵素的缺失和消耗

• 5：环境的污染，大气污染，重金属等增加酵素的消耗和流失

 

仁和本草酵素，健康养生

仁和本草酵素通过5部养生调理原则：清—调—补—通—养，更好地呵护身体的健康。

 

健太易——黄精枸杞本草酵素：结合9味道地药食同源为组方原料，由仁和专家团队研制的本草酵素，经中医专家君臣佐使专业组方配伍，通过现代专利发酵技术发酵而成的本草饮品。

本草酵素发酵后激发出多种活性物质，比如有机酸、酚类、黄酮类等：加强营养的吸收，加快肠道污垢排出，减少有害胆固醇，自由基的堆积，同时多种药食同源滋养肝肾阴，补气养血，非常适合秋天养生人群使用。

 

   

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想必大家对“毒素”并不陌生，有人认为体内毒素多，皮肤会变差，长痘，加速衰老；也有人认为毒素多了会导致亚健康，影响体内血液循环。

 

那到底什么是毒素？

毒素来源有哪些？

毒素又有哪些危害？

今天小编就带大家来了解一下

 

什么是毒素？毒素是积累在体内，人体无法处理的物质都称为毒素，换句话说，人体用不了又排不出去的东西就是毒素，毒素干扰正常的细胞运作，导致细胞功能出现障碍。

正常来说，人体每天都在进行新陈代谢，每天都在制造毒素，新陈代谢，在发生反应和生成养分的同时，也自然会留下各种类型的毒素：自由基、细胞残骸、食物残渣、坏胆固醇，代谢废物等，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢紊乱，阻碍气血正常运行、破坏脏腑的功能及腑脏之间的相互协调。

 

 

那么人体主要毒素来自哪里？毒素对人体有哪些危害？

 

外毒

工业废气、汽车尾气、大气污染、重金属、空气中的将细菌病毒，灰尘等；

危害：头晕，反复咳嗽，上呼吸道脆弱，肺炎，肺癌

 

化学药品残留物；

危害：损肝伤肾，恶心、呕吐、荨麻疹、瘙痒

 

垃圾食品、食品添加剂；

危害：代谢紊乱，肥胖脂肪肝，肠胃菌群失调

 

不良的生活方式、熬夜、暴饮暴食等；

危害：微循环变差，体质淤堵

 

内毒

 

坏胆固醇

危害：动脉粥样硬化—引发心脑血管疾病：心胶痛、心肌梗塞、脑梗

 

尿酸

危害：关节红肿热痛、肾脏损伤、肾功能不全

 

自由基

危害：各器官老化、衰老加快、免疫力下降、易发生心脑血管疾病

 

痰毒

危害：痰易生湿、湿则凝、凝则堵、痰多，痰稠，咳嗽，呼吸不畅

 

淤血

危害：导致血流不畅、血管淤堵、肩颈腰腿疼、各器官功能低下、子宫肌瘤、血栓

 

宿便

危害：便秘、口臭、长痘、上火，肠道疾病、痔疮、长时间积累肠癌风险

 

人体是一应俱全的高智能化的生物体，其本身就有解毒排毒器官，但是这些排毒解毒功能的发挥效力是有先决条件的。随着多种内外因导致排毒解毒器官功能变弱下降，比如：暴饮暴食、垃圾食品、长期熬夜、长期精神压力、药物的滥用等，当排毒解毒功能下降就会加剧体内毒素的增加，当毒素输送到血液中，血液杂质越来越多，官腔会变狭窄，增加疾病和心脑血管的风险。

 

所以定期排毒清毒很重要！

就像经常需要疏通家里的下水管道一样，不及时疏通排解就会增加堵塞的风险，人体血管经络也是一样，当量变达到质变时候，身体就会爆发多种疾病。

 

葛绛清——葛根茯苓发酵饮

结合12味道地药食同源为组方原料，由仁和专家团队研制的本草酵素——经中医专家君臣佐使专业组方配伍，通过现代专利发酵技术发酵而成的本草饮品。

本草酵素通过5部养生调理原则：清—调—补—通—养，更好地呵护身体的健康。

本草酵素富含多种活性物质，可以帮助清理肠道污垢，帮助分解有害物质促进排出，同时多种药食同源养护肝肾，补气养血，改善脏腑微循环。

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入秋后天气逐渐由热转凉，同时阳气渐收，阴气渐长，阳盛逐渐转变为阴盛，人体养生也应顺应自然，入秋后养生有秘诀，请记住以下几大原则，让你健康度秋。

 

一：养阴防燥

 

秋季燥邪当令，以温燥为主，燥易伤阴伤肺，伤津液，人们容易出现眼睛干涩、口鼻干燥、咽干嗓痛、口渴心烦、干咳等症状，养生应该养阴清燥、润肺生津为原则，可多吃如梨、黄精、银耳、百合、沙参、枸杞等滋阴润肺的膳食。

由于秋季宜收不宜散，从食物的性味来讲，酸甘化阴，这个时候要“少辛多酸”。可以吃柠檬、山楂、乌梅等酸味食物，少吃葱、姜等辛味发散泻肺的食物。

 

二: 健脾祛湿

 

立秋后天气还处于闷热潮湿阶段，湿邪和热邪“强强联合”，湿邪会引发热邪，热邪又会加重湿邪，如果加上日常生活方式不健康，通宵熬夜、生活不规律，饮食不节、烟酒不断，经常吃肥厚味腻、煎炸烧烤、辛辣刺激等食物。

这些不良的生活方式会引发内热，导致湿气更重，那么饮食上可以多吃健脾祛湿类的药膳，例如淮山、莲子、芡实、陈皮、茯苓、薏苡仁等。

 

三：早睡早起

 

秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。

早睡可避免秋天肃杀之气，早起则有助于肺气的舒畅，午休时候可午睡片刻，有利于缓解秋乏，另外入秋后暑湿仍然较重，脾被湿困住，人就容易感到疲乏，多伸懒腰也有助于缓解疲乏。

 

四：情志调养

 

中医认为，秋内应于肺，在志为悲为忧，悲忧易伤肺。肺气虚，则机体对不良刺激的耐受性下降，人体抵抗力变低，心情方面容易情绪惆怅低落，所以在进入秋季时，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结，心态保持平和，可以通过聆听舒缓音乐、练习书法、钓鱼，慢跑等集中神志、安定内心活动。

 

五：运动调养

 

立秋之后，是开展各项运动锻炼的好时期，秋季养生不能离开“收、养”的原则，运动也应顺应这一原则，运动量不宜过大，可选择一些平缓轻松的运动项目。

比如登山、慢跑、郊游等户外运动，还要注意滋脾补筋。因为秋天属金，金容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候，要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

 

药食同源本草发酵饮

 

由仁和专家团队研制的本草酵素：健太易——黄精枸杞发酵饮，结合9味名贵药食同源为原料，经中医专家君臣佐使专业组方配伍，通过现代专利发酵技术发酵而成的功能性本草饮品。

富含丰富的多种活性物质，呵护肠道健康，提升内在保护力，其中人参：益肺补脾，生津止渴；茯苓：利水渗湿，健脾安神；桑葚: 滋阴补血，生津润燥；黄精 ：补气养阴，润肺健脾；枸杞：滋养肝肾阴，润肺。

 

引证来源：

人参：《中药大辞典》“大补元气，止渴生津，安神”

茯苓：《中国药典2015年版》“获苓利水渗湿，健脾，宁心”

桑葚：《中华人民共和国药典》“补血滋阴，生津润燥”

黄精：《神农本草经》“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身，延年不饥”

枸杞：《神农本草经》“补肝肾，益精血，明目，润肺”

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俗话说：过好三伏天，活到九十九，三伏天是调已病和防未病的好时机，三伏天突出的天气特点：气温高、气压低、湿度大、风速小、雨水多。此时人们特别容易出现身体上的不适：比如困乏无力、心烦易怒、身上沉重、寒湿困身、胃口差没食欲、免疫力低下等。

 

而且三伏天也是很多疾病的爆发期：比如胃肠道疾病（拉肚子，肠易激综合征），呼吸道疾病（肺炎，上呼吸道感染），心脑血管疾病（心慌，胸闷）等，那么在三伏天喝本草酵素有哪些好处呢？

首先我们来了解本草经过发酵后有哪些优势

 

1：酵活本草能量：本草原料经专利发酵提取，有效成分充分溶出和释放

2：激发本草活性：本草经过发酵生成更多有益健康的生物活性成分

3：升华本草效能：大分子物质分解为小分子成分，更容易高效吸收，效果更好

 

本草酵素是以多种药食同源为原料，经多种生物发酵制得的含有特定生物活性（包括多糖类、多酚、多肽、氨基酸类、酶类、黄酮类、维生素矿物质等）的功能性产品，其作用非常广泛

 

1、促进吸收消化，增强食欲

加快分解食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，帮助身体更好地吸收营养。尤其是对于肠道脆弱的人来说，喝本草酵素可以健脾养胃，缓解肠胃不适，促进吸收消化，防止小肚子胀气，从而改善胃口，增强食欲。

 

2：加快体内有毒物质分解排出

加快体内的代谢废物，脂质过氧化物以及血栓等血管凝聚物的分解，从而促进体内废物及毒素的排出，保证各种循环的畅通。防止血管淤堵加重心脑血管疾病。

 

3：增强免疫力

可以活化免疫细胞（巨噬细胞，白细胞，淋巴细胞）刺激免疫细胞分裂增殖，增强细胞免疫功能，帮助身体抵御疾病。

 

4：净化血液

增强血液中各种细胞的活性和功能，分解血液中多余的胆固醇、脂质过氧化物、微血栓等垃圾、毒素，就像血管中和血液内的清道夫，吸附外来异物将其分解、疏通血管、净化血液、防止动脉阻塞、减少血栓的形成，避免造成血液循环不良，引起腰酸背痛、倦怠无力、食欲不振等一切似病非病的不舒服症状。

 

5、减轻疲劳

可以帮助身体分解乳酸等有害物质，减轻肌肉疲劳，从而提高身体的运动能力。对于经常进行高强度运动的人来说，适当地补充本草酵素可以帮助他们更好地恢复体力。

 

6、改善维持肠道功能，防止内毒素累积

含多种膳食纤维和活性物质，改善肠道内环境 ，促进胃肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，清肠排毒，缓解便秘，保持便便通畅，防止内毒素累积，减少肠内有毒物质进入血液中，保证血液的纯净。

 

7、促进体内新陈代谢

加强体内毒素，寒气，湿气，以及有害物质的代谢，改善身体的血液循环。

 

药食同源本草发酵饮

由仁和专家团队研制的本草酵素：健太易——黄精枸杞发酵饮，结合9味名贵药食同源为原料，经中医专家君臣佐使专业组方配伍，融合多种益生菌发酵而成的功能性本草饮品。

这款本草发酵饮非常适合脾胃虚弱，寒湿体质，食欲不振，气血不好，疲劳乏力，体弱易中招等人群服用。

每瓶独立包装，卫生又方便，上班族，出差党，养生党，每天2瓶，给身体满满的正能量。

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“三伏天”是一年当中最闷热潮湿的季节，也是自然界阳气最旺盛的季节，根据中医学“天人相应”的理论，当自然界的阴阳平衡发生动态变化时，人体的阴阳平衡也要随之发生改变，这个时候如果没有及时调整好生活作息及饮食起居，很容易诱发各种疾病。我们该如何健康愉快地度过三伏呢？

 

一：养阳

三伏天为夏令时节，按照《黄帝内经》所说的养生原则：“春夏当养阳”。春夏季节，阳气旺盛，人体腠理疏松、开泄，出汗多，消耗阳气多，再加上乘凉饮冷，更易伤阳，所以春夏要保养阳气，机体阳气充沛，才是健康又长寿的前提。

建议：早睡早起，避免熬夜；饮食以清淡为主、不要贪凉、多吃低脂肪、高蛋白的食物、少吃辛辣刺激、肥甘厚味之品；夏季肠道感染病高发,注意饮食卫生，减少在外用餐；坚持体育锻炼，有利于提高人体的免疫力。

 

二：防湿

夏季雨水多，湿气较盛，同时过食肥甘厚腻、生冷寒凉的食物，也易导致湿气内生。湿气在体内滞留时间太久，往往会出现腹胀腹痛、消化不良、皮炎湿疹、精神萎靡等健康问题。

建议：保持居住环境干燥通风，在阴雨天要注意关闭门窗，天晴后及时开窗通风，如果室内湿度太大，可以使用空调除湿模式或除湿机以去除湿气；合理饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；外出时要携带雨具以防淋雨，出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

 

 三：养心

心与夏季相通应，心的阳气在夏季最为旺盛。夏天出汗多，伤心阴、耗心阳，故夏天还是心脏最累的季节，因此夏季当以养心为主，尤其是有心脏病史的患者要提高警惕。

建议：多吃红色食物，五脏对应颜色：红色补心养心：如红枣，红萝卜，瘦肉类，同时要平心静气，减少心烦，躁动不安的情绪。再是每天午时休息半小时，午时是指11时~13时，这个时候心经当令，宜小睡30分钟左右以养心。即使睡不着，闭目养神对身心也很有好处。

 

 四：养气

“三伏天”出汗多，容易耗气伤阴，导致体力、元气不足，机体功能下降。因此养生尤其要注重“养气”，以防到了冬天，阳气不足，抵御疾病的能力下降

补气建议：人参泡茶，人参微苦，归心、肺、脾经，能补气养阴、生津止渴，益肺健脾，安神益智。

 

五：健脾

“脾主长夏”，故三伏天更应重点顾护脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，夏季暑湿重，尤其是长夏时节。湿热太重会困阻脾胃，所以夏季胃口差，肚子胀气，打不起精神，嘴巴发黏等

养脾建议：茯苓陈皮茶：取陈皮10克、茯苓5克，冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。陈皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，茯苓健脾祛湿，安神之功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，湿气犯脾时饮用。

 

六：清火

夏天与“心”相应，人到夏天容易“心火”旺，而这也容易对身体造成消耗。心火有时会导致口疮、心烦、失眠等病症。

清火建议：喝莲子心茶 “三伏天”养生必备莲子心，就是莲子中间的绿芯，能清热去火，主要清的就是心火。如果有心烦、失眠、舌尖长口疮，可以用莲子心20个，再加些许绿茶，煮水当茶饮。

 

七：防寒

夏季吹空调纳凉、吃冷饮无度，时间长了中气内虚，风寒趁虚侵袭导致疾病，以身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、胃肠不适、腹痛腹泻等为主要症状，老人、儿童以及体质较弱的人群要尤为当心。

建议：夏季饮食不应过度贪凉，要注意饮食的营养搭配，做到不挑食不偏食，使用空调、电扇应有所节制，温度不应过低，最好将其控制在26度左右，而且不能直吹头部。

 

药食同源本草发酵饮

对于时间和精力都不方便的现代人来说，也可试试这款方便携带的药食同源本草发酵饮

仁和专家团队研制的本草酵素，健太易—黄精枸杞发酵饮：结合9味药食同源为原料，经中医专家君臣佐使专业组方配伍，融合多种益生菌发酵而成的功能性本草饮品。

多种药食同源成分可以很好养阴、补气、健脾、祛湿，同时呵护肠胃健康，其中药食同源里面的人参：大补元气，益肺补脾，生津止渴，安神益智，茯苓：利水渗湿，健脾安神 。黄精：补气养阴，润肺健脾。蜂蜜：润燥健脾气。

 

引证来源：

《本草汇言》曰：“人参，补气生血，助精养神之药也。”

《神农本草经》：黄精“宽中益气，有五脏调良、肌肉充盛、多年不老、颜色鲜明、发白更黑、齿落更生“

《神农本草经》：蜂蜜“补中缓急，润燥，解毒。”

《中国药典2015年版》：茯苓“利水渗湿，健脾，宁心”

 

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进入三伏天，全国各地陆续迎来高温天气，面对热气腾腾的夏日，人常会感到心烦气躁，倦怠无力。中医说：“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏“，三伏天最易生病，也最养人，养对了达到事半功倍的效果，养不对可能会落下病根，那么你知道三伏天养生有哪些忌讳吗？

什么是三伏天

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。在三伏天时期是人们养生的最好阶段，在三伏天最适宜温补阳气，祛寒除湿。

今年三伏天时间

初伏：7月11日-7月20日，共10天

中伏：7月21日-8月9日，共20天

末伏：8月10日-8月19日，共10天

 

三伏天6大忌讳

 

一：过度冷饮

大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。此外，冠心病、高血压的患者更不宜摄入冷饮过，大量冷饮会导致血管收缩，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

 

二：只防暑不防寒

对于很多夏季喜食冷饮、成天呆在带空调房里的人来说，防寒更需注意。经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多，切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。

 

三：情绪波动过大

三伏天除了生活上要注意，还要当心情绪波动过大。气温超35℃、日照超12小时、湿度高于80%等，人体就会处于易激惹状态，“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。因此，夏季不仅要防身体中暑，还要防“情绪中暑”。

 

四：出汗后迫不及待洗冷水澡

人在大汗淋漓时，身上毛孔都处于张开状态，皮肤腠理也是开泄状态，而此时你用偏凉的水冲澡，你觉得很舒服，但是毛孔由于冷水的刺激会骤然收缩，使体内的热量遭到抑制，散发不出去，从而导致中暑。除此之外，还会使血管收缩，回心血量大量增加，综合因素下致使血压升高，尤其是高血压、冠心病患者负荷不了，就很容易发生心脑血管系统的危险事件，严重时可能有猝死风险。而且，洗澡水过冷（25℃以下），还容易诱发胃肠道不适和关节疼痛等症状。

 

五：夏天过度锻炼

人们经常说，“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人，虽大汗淋漓，仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液，尤其中老年人一定不要在盛夏过度运动，因为出汗多会导致血液黏稠，容易引起心脏病、脑梗等病的发生。

 

六：过度贪凉

长时间在空调房里，容易寒邪入体，出现不适，从而引发微循环不好，导致头晕乏力，肠胃受寒，其次是吃太多的寒凉冰镇东西：如冰西瓜，冰棒，冰饮料，冰水等。导致肠胃受寒引起肠胃不适。

在三伏天人特别容易困倦，疲劳乏力，没有精神，心烦易怒，食欲不佳等，此时应该注意养气、养心、健脾、祛湿，防暑。

 

 本草发酵饮

由仁和专家团队研制的本草酵素，健太易—黄精枸杞发酵饮：结合9味药食同源为原料，经中医专家君臣佐使专业组方配伍，融合多种益生菌发酵而成的功能性本草饮品。

多种药食同源成分可以养护脏腑，呵护肠道健康，其中药食同源里面的人参：大补元气，益肺补脾，生津止渴，安神益智，茯苓：利水渗湿，健脾安神 。黄精：补气养阴，润肺健脾。

本草发酵饮非常适和疲劳乏力，无精打采，脾胃不适，气血不足，寒湿过重，微循环不好等人群使用。

 

引证来源：

《神农本草经》：人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”

《神农本草经》：黄精“宽中益气，有五脏调良、肌肉充盛、多年不老、颜色鲜明、发白更黑、齿落更生“

《中国药典2015年版》：茯苓“利水渗湿，健脾，宁心”

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