中医讲:“面部有斑，体内必有淤。”由此可见，改善内在体淤，才能击破斑点根源 。
1.额头、太阳穴长斑
【原因】肝胆能力失调、肝郁气滞，消化能力弱、失眠多梦等。
【改善】饮食宜清淡，疏肝调理
2. 颧骨长斑
【原因】肾虚、三焦气机不畅、心脏、消化能力减弱，伴有乏力心慌、胸闷、消化能力减退，食欲不振等问题。
【改善】适量黄芪，煮水或冲泡喝。
3. 下颌外侧长斑
【原因】可能会脾肾气虚，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉消化减弱。
【改善】多吃些温养脾胃,健脾益气的食物，还可以沙棘泡水喝。
4. 上唇长斑
【原因】肾气不足、大肠虚寒。伴有便秘、月经不调等，需警惕子官、卵巢问题。
【改善】多食用益肾食品，如芡实、山药熬粥。
5. 鼻梁长斑
【原因】面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，要注意肝失疏泄肝胆郁滞。多因情志不遂，或工作精神压力大问题。
【改善】可以用疏肝理气、活血化瘀进行调理。
春季正是是我们调理黄褐斑的好时机!因为黄褐斑跟肝气郁结关系很大，在春天做好舒肝理气的功课最好不过了。不仅可以促进面部色斑的淡化，同时还可以预防新斑的生成。
这里推荐大家可以试试内服调理。
仁和药食同源发酵饮
仁和健太易—黄精枸杞发酵饮：融合9味药食同源为基地原料 ，药食同源：滋养肝肾、补气养血、其中人参：补气养血，促进内循环，枸杞子：补肝肾，益精血，覆盆子：益肾固精，养肝明目，非常适合春季养生。而且还温和不刺激0激素0脂肪，所以可以放心喝，每天早晚各一支即可。
仅针原料科普，不代表产品功效
草发酵饮经中医专家君臣佐使配伍，通过非遗炮制技术和现代专利发酵技术相结合，采用特有益生菌作为发酵菌株，激发多种活性成分：有机酸、多肽、寡糖、多酚、黄酮、抗氧化物等天然的活性营养物质，安全好吸收、营养直达肌底、提高滋养效力。
除此之外日常生活中可以养成一些小习惯:
1. 足浴。加红花、艾叶或沉香，1:2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚，疏通经络，理气活血。
2. 疏通肝经。黄褐斑别名又叫肝斑是因体内的气血运行不畅，经脉不通，淤血停滞所致。每天晚上睡前用刮痧板或用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。
3. 干洗脸。每天睡前或晨醒5分钟:搓热双手，通过手掌和脸部皮肤的轻轻摩擦来促进血液循环改善微循环。
人参：《中药大辞典》“大补元气，止渴生津，安神”
茯苓：《中国药典2015年版》“茯苓利水渗湿，健脾，宁心”
桑葚：《中华人民共和国药典》“补血滋阴，生津润燥”
黄精：《神农本草经》“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身，延年不饥”
枸杞：《神农本草经》“补肝肾，益精血，明目，润肺”
覆盆子：《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”
“君臣佐使”概念属于中医学范畴，“引用自《黄帝内经》，指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。
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