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需要补充酵素的人群有哪些?快看看你中招了吗?

研究发现,有效补充酵素可以促进人体新陈代谢,帮助改善身体的一些问题。因此,有许多人群喝酵素来养生,那么,怎么知道自己需要补充酵素了呢,又有哪些人群最需要补充酵素呢?

需要美容的人

酵素富含超氧化物歧化酶等天然抗氧化剂,能促进胶原蛋白形成,减少色素在皮肤的沉着,让皮肤充满弹性,防止雀斑、细纹、皱纹的产生,延缓皮肤衰老。

酵素还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸、糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。因此,饮用酵素具有一定的美白淡斑及美容养颜功效,非常适用于爱美的人群。

需要减肥的人

酵素含有丰富的活性物质以及纤维素、维生素等营养物质。特定的益生菌、纤维、酶等可加速肠胃蠕动,疏通废物、润肠通便,使人体内菌群、pH值都达到较好的平衡,进而缓解油脂吸收,促进代谢,达到塑身的效果。因此,摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力。代谢力提升后,吃进体内的食物就能适当地转换能量给身体细胞,老旧的身体细胞也一变为新,自然会变成易瘦的体质。

有便秘困扰的人

现代生活中很多人有便秘的困扰,俗话说“便秘不是病,解不出来要人命”,便秘影响着人们的生活质量。而酵素富含膳食纤维等成分,能活化细胞,促进肠胃蠕动,加快消化吸收,提高肠道自愈能力。酵素还能溶解藏在肠道深处的宿便,避免宿便对身体造成不良的影响,且还可辅助修复受损的肠道,让肠道恢复到平衡点,合成更多的营养提供给身体。最重要的是,酵素含有益生菌能够调节肠道菌群,帮助肠道产生更多的有益菌,抵抗有害菌的入侵,维持身体的健康,从而远离便秘的困扰。

亚健康状态的人

激烈的社会竞争使得人们长期生活在一个紧张的生活和工作环境中,巨大的压力让很多人的身体呈现出亚健康的状态,严重影响了生活质量和工作效率。不良的生活习惯及亚健康状态下,会导致人体内酵素的大量流失。补充酵素则可对此进行全面调理,以此调节人体内分泌,促进新陈代谢,改善亚健康状态。

想要保持青春的人

人体内的酵素参与着皮肤的新陈代谢,补充酵素可促进老废角质的脱落,重现新生光滑的皮肤,促进皮肤与毛细血管间的微循环。酵素还能提供足够的营养和水分给皮肤,达到红润与滋润皮肤的效果。

不仅如此,酵素还能分解肠道与体内的有毒物质并排出体外,预防体内因毒素堆积过多引发的各种不适,清除毒素一身轻松,人体便会呈现出年轻态。而当酵素有效地调节内分泌后,人体内分泌系统正常了,就能由内而外散发健康与美丽,让青春常驻。

进入老年期的人

人到了一定年纪,身体的代谢功能就会有一定的变化,如合成代谢降低、分解代谢增高、基础代谢降低等。代谢功能一旦降低,人体内蛋白质的合成速度就跟不上分解速度,会导致身体器官,肌肉组织功能下降,体内的主要成分发生改变。

而酵素能有效帮助老年人改善体质,维持消化道机能,改善便秘,还能有效促进身体血液循环,预防三高,帮助老年人提高机体免疫力,减少老年人生病的几率。适当的补充酵素能帮助老年人延缓衰老,提高老年生活质量。

生活不规律的人

生活作息及饮食不规律、经常熬夜、暴饮暴食等,很容易导致内分泌失调以及肠道阻塞。而酵素富含膳食纤维、维生素以及各种矿物质等,可以很好的改善肠道环境。而且,补充酵素原液可直接到达肠道,能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养,抑制肠内有害菌增长和毒素的形成,并制造出大量酵素,净化全身的血液,提高身体免疫力。

体内毒素多的人

来自外界的毒素以及我们身体的内生之毒时时刻刻影响着我们的健康,威胁着我们的生活质量。补充酵素则能帮助人体组织分解、代谢局部组织器官内的残留毒素及人体代谢物等,让我们的身体恢复到正常的状态。

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喝出不一样的圣诞节,喝出健康肠胃

今天圣诞节,首先祝大家圣诞节快乐,有对象的单抱着对象过,没对象的那就好好享受单身生活~

在这个暖心的冬季想要喝出不一样的圣诞节,让自己的肠胃健康全能,“肠”通无阻,今天就来聊聊大部分人都听说过的酵素。

肠道长时间处于超负荷工作,肠胃的平衡环境极易被破坏。所以一旦外部环境发生改变,就开始集中爆发各种肠道疾病,常见腹泻、便秘、腹痛、肚子涨、消化不良等症。

“肠道排毒”的概念深入人心,你是否首先想到给肠道“洗个澡”?可选错了方法会让肠道更劳累。

肠道一生病,全身都遭殃?每天吃点它,清肠道,强体质,一身轻松!来看看酵素是如何保护肠道的吧!

肠道,

是人体健康的基石

可以说,肠道的健康状况,

在很大程度上决定着你的身体素质状况!

01.人体加油站
人一生中摄入的食物,约为70吨。这么多的食物都要由肠道处理;且人体所需的大多的营养物质,约80%由肠道消化,100%靠肠道吸收。
02.最大的免疫器官

人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾病与消化道有关。

03.最大的排污厂

人一生中要排出约4000公斤的大便,有1/3是肠道细菌;80%以上的毒素由肠道排出体外。

所以一旦肠道功能失常,不仅会影响各个组织器官的正常运转,还会让致病因子有机可趁。

女性肠胃不好影响大

对女性而言,肠胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。

另外一般来说,肠胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而肠胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。

口臭、牙龈肿痛等症状大多和肠胃消化能力不足有关。

补充酵素是健肠胃的关键

酵素是一种天然的营养酶,能够帮助分解肠道中残留的食物、有害物质、溃疡面等,还有调节脾虚的功效。

酵素还含有大量的水溶性膳食纤维,促进肠道蠕动,同时在人体内形成保护膜,达到改善便秘的作用。

对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者,饭后服用酵素效果更佳。

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酵科书酵素:冬至送给家人多一份健康!

“容易淤血”和“血淤体质”是一回事吗?

在日常生活中,有些人的身上很容易出现淤青现象,而大家都觉得这是外伤,普遍的处理方式就是涂抹药油。但是,如果你的淤血属于活动性出血,不仅不能散去淤青,反而会加大出血量,导致淤血越来越多,甚至引发血压持续下降等问题。

“容易淤血”和“血淤体质”是没有任何关系的两回事。血淤是一种体质,这一类人血液在脉管里面运行得比较慢,引起很多不舒服的症状,如局部动脉血管的硬化和闭塞;患心脑血管疾病的概率比普通人要高出很多,如冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等等。

所以,冬至来临,气温骤降,还需警惕心脑血管疾病的发生,尤其是血淤体质的人群,更需要多加防范。

酵素与心脑血管疾病

1.酵素溶解血管中的胆固醇

冠心病与高胆固醇血症、血清低密度脂蛋白胆固醇偏高以及动脉硬化相关,而且低密度胆固醇每降低1%,就可以减少20%~30%冠心病罹患率。

研究显示,酵素中的益生菌,会分泌胆盐水解酵素,能够使胆固醇随粪便排出体外;同时改善脂质代谢,干扰并减少胆固醇的再吸收,使血液与脏器中的胆固醇降低,从而辅助调理心血管疾病。

2.酵素调控血压保持稳定

已知人体血液中有多种以上的酵素负责净化血液,在心脏、脑、肺、肾脏等处,也存在有不同作用的代谢酵素,共同维持血液循环的正常运行。

如果上述酵素中的任何一种缺少或不足时,血压就不稳定,就会出现高血压或低血压状态。补充酵素,可以帮助恢复和提升血液的净化功能,促进血液中的垃圾、胆固醇、高脂蛋白及血凝块加速分解作用。使身体逐渐恢复血管弹性、加速血液循环、在病因上调理和减轻高血压。

酵素不同于降压药,它不是药物,首先不会有依赖性和副作用;其次,酵素进入体内,是遵从改善肠道和血液循环系统。

3.酵素溶脂溶栓

血管中还存在着溶脂溶栓酵素,所以即使我们吃了大量的肉,积存了胆固醇、甘油三酯等,也会经过这些酵素的分解作用,稀释并净化血液,使其不能形成血栓凝块,并软化血管、改善动脉硬化、稳定血压。

4.酵素保护心脑血管

心脑血管疾病除了心肌、血液问题,血管上皮细胞炎症反应的重要性更不容忽视,炎症是导致血栓形成的重要因素。酵素具有改善并调节炎症的功能,其方式分为四大类:

(1)直接消炎作用,酵素能分解血纤维蛋白,抑制水肿发生;

(2)间接消炎作用,酵素可以减缓形成血纤维蛋白酶的速度,间接抑制了发炎反应;

(3)减少自由基的形成,酵素能去除炎症因子,降低炎症反应的表现。

酵素小贴士
饮用酵素期间多饮水,充足睡眠,适量运动;
酵素具有活性,稀释原液时过高温度的水会导致酵素失活,因此水温应控制在40℃左右最为适宜;
不宜加热、不宜放冰箱冷藏,宜放在阴凉处,储藏温度最好不要高于45度;
补充酵素是一个坚持的过程,所以建议25岁之后应定时定量维持酵素充足。

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本草酵素,一天一杯好轻松,永远美丽年轻态!

        近几年来,“酵素”一词一夜之间火爆起 来,我们经常能听到身边的朋友说起酵素。

        酵素是一种以新鲜的药食同源中药、蔬菜、水果等植物为原料,经过榨汁或萃取一系列工艺后,再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵物。

        关于酵素我们已经不陌生了,有的人吃酵素为了减肥,有的人吃酵素为了美容,还有人吃酵素为了调养身体……一天一杯酵素好轻松,永远美丽年轻态!关于酵素的吃法之前给大家介绍过很多,除了建议饭前吃以外,还有一点也不能忽视,那就是吃完酵素要多多喝温水。
01.喝完酵素,为什么建议要多喝水呢?
原因一:最适温度
        需要用温水来激活酶的活性,因为酶的最佳存活温度是我们的体温;酵素里的活性酶在温水中的活性是最好的,才能发挥最大的作用。
原因二:帮助肠道吸收
        通过喝水后,能帮助一些维生素,矿物质的吸收,我们人体的一个很核心的消化部位是胃,胃能消化的核心物质是胃酸,多喝水之后,会降低胃酸浓度,酸性变弱了,能帮助我们吸收。
        喝酵素多喝水,其核心还是在于帮助酵素到达肠道,胃酸的PH值很低,酸性很强,即使水解酶(酵素制作普遍使用水解发酵工艺)的能增加酶的抗酸性,在喝酵素的时候,喝大量的水,可以稀释我们的胃酸,降低酸度,帮助酶逃离胃酸的洗礼,进入肠道,真正进入我们人体。
原因三:促进人体代谢
        本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥,喝酵素的期间,大量喝水,就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体!酵素能达到排毒的效果,也并不只是酵素的功效,水可能占的重要比例,并不比酶本身低!
02.为什么要空腹喝酵素喝呢?
原因一:有助于清除体内的毒素
        食物从口中进,最终到达胃肠中。晚上在休息的时候,身体会进行自我修复。在这个修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来,在空腹状态下,喝一杯酵素,便能将这些有害的毒素清除体内。
原因二:提高新陈代谢
        人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
        空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢,代谢率至少能提高24%,代谢率提高,是可以改善消化系统功能的。
原因三:提高了减肥效率
        当你早上空腹喝酵素,排除体内所有的毒素,提高消化功能,充分吸收该吸收的营养物质,饿的就不那么明显,想吃的欲望少了,就可以通过节制饮食帮助预防体重增加,而且酵素还能分解体内的脂肪。
原因四:改善肤色、令人容光焕发
        脱水,会令肌肤变老。
        有一项研究发现,空腹喝酵素,能增加皮肤的血液循环,令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解,喝酵素帮助排毒,皮肤深处藏有的毒素被排出来了,呼吸通畅了,看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
原因五:让头脑清明

        起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

原因六:预防肾结石和膀胱感染
        醒来后喝一杯酵素,对于预防肾结石和膀胱感染很重要。这是一个事实,晨起喝一杯酵素,稀释胃酸,也可以增加尿量,可有效降低结石的形成速度。
        至于膀胱感染,这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒,就一定程度上预防了膀胱感染。
原因七:加强免疫系统
        空腹喝酵素,有助于冲洗和平衡淋巴系统,从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统,能令你避开许多疾病的伤害。其中,感冒就是一种。
        每天晨饮酵素,因是空腹饮下,故酵素在胃中停留时间很短,便迅速进入肠道,被肠粘膜吸收进入血液之中,将高浓度血液稀释,可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
        空腹喝酵素就是有这么多好处,更有利于你的身体健康,所以,大家要重视起合理饮酵素的事情。

03.怎样服用酵素效果最好?
        时间:早上,刷牙后,没吃饭前
        早上空腹喝酵素也是有讲究的,应该尽量选择在刷牙后,还没有吃饭前,如果没有刷牙就喝水的话很容易把口腔中的细菌一并喝下去,不利于身体的健康,而如果是饭后喝酵素的话,就不能对肠道起到一个冲洗的作用,所以刷牙后,没有吃饭前喝酵素是最好的。
        早上喝酵素,最好稀释250~300毫升温水为宜,喝酵素的时候应该小口小口的喝,千万不要过快,如果过快的话,是会引起血压降低,甚至人出现恶心,头痛等反作用的。 

药食同源本草酵素

        提取天然药食同源中药材作为原料,能有效刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动、疏肝理气、调理脾胃代谢,防止脂肪堆积,起到开胃消食、补血养心、润肺、利尿、醒酒的功效。
        酵素产品具有排毒作用,能够由内而外地改善消费者肤质,解决皮肤干燥脱皮、角质老化、毛孔粗大问题,有效避免黑色素和毒素堆积,从而减少面部皮肤上的黑头、雀斑,让您的皮肤宛若新生。

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坚持酵素调理四阶段,会有意想不到的效果!

在人体,免疫系统在与致病源的斗争中,大量免疫细胞会与“敌人”同归于尽,这将加重免疫系统负担,消耗免疫球蛋白。这就要求人们科学饮食,多食用有助于维护免疫系统功能的食物。但是,饮食因素对人体免疫力的影响十分复杂。

人们因为吃的大部分是熟食,消化系统必须分泌所有的酵素,因此造成消化器官胰脏变大了;而人体为了供应这些酵素,不断从器官和组织中取用酵素贮存量,因此造成新陈代谢率赤字的产生。

不要忘记我们一出生,人体内就有一定的酵素贮存量,这个数量会随着年岁增长及饮食中缺乏酵素而递减。

你的身体所产生的酵素,主要有两大类,分别是“消化酵素”和“代谢酵素”。消化酵素能将食物分解成较小的分子,以利身体吸收养分。从你把食物送进嘴巴的那一刻起,体内的消化过程就已经展开,这是一步一步的奇妙旅行,途中各站包括唾液、胃部、十二指肠、胰脏和小肠。

在消化途中的各阶段,每一个器官都会分泌不同的酵素。唾液中的淀粉酶负责将淀粉分解成单糖,胃里的胃液则分解蛋白质,而胰脏则会分泌脂肪分解酵素至小肠中。如果这过程的某阶段缺乏足够的酵素,食物将原封不动的顺流而下,于是身体就会产生消化不良的现象;如果又加上暴饮暴食或是一堆餐间点心零食,你的身体将无法承受这些多余的负荷。

酵素对温度非常敏感,以超过47度的高温烹煮食物,将会摧毁掉酵素。但这并不表示你不能吃烹煮过的食物,正确的观念应该是,不要「只吃」熟食。高度精制或加工的食物最不健康,因为这类食物已经完全不含任何酵素,杀菌过的产品亦然,吃下加工食品后,你的身体必须制造出更多消化酵素才能将其分解。

身体的能量是有限的,难免顾此失彼。当你的身体花费许多时间制造消化酵素,当然就比较没时间去制造代谢酵素。而代谢酵素有何重要性呢?基本上,你的身体是由代谢酵素所统管,体内成亿成兆的细胞中,每一样生化反应都要依靠代谢酵素才能完成。

早上起床后空腹喝酵素能够调理肠道。如果在饭后半小时后喝酵素,就可以发挥促进食物消化的作用,适用于营养不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前食用有助于改善睡眠,促进血液循环。所以掌握正确食用酵素的时间,才能更好的发挥酵素的作用。

当营养素从口中进入到小肠为止,在各处都借着不同的消化酵素来分解、消化,最后几乎所有的养分都被分解、转换为小分子,由小肠吸收。而这些由小肠吸收的养分则透过血液,借着与体内负责新陈代谢作用的酵素之间的相互作用达到更好的效果。

我们了解到人体内如果缺乏酵素,则消化系统将会受到一定的影响,人体的生命健康也将出现问题。所以,随时补充酵素对人身体来说是非常重要的事情。

坚持酵素调理四阶段,绝对会有意想不到的效果!

第一阶段 净化(排毒)

一提起排毒,很多人第一反应就是肠道排毒让人排便。其实,肠道毒素仅仅是一部分,更多的毒素还囤积在器官里、血液中、肌肉中、皮肤里。酵素的神秘分解能力赋予了它特殊且不可替代的使命。

由于我们的大环境、水质、食品安全等因素,致使体内囤积越来越多的重金属、化学残留物、添加剂、尼古丁等等,一旦累积到一定的量,就会大爆发,形成病症!所以,在服用酵素过程中,有些人会出现不同的好转反应,如:脸上上痘、头痛明显、胃部不适、嗜睡、身体无力、有的便秘有的拉肚子等等现象,均是不同的部位出现排毒的现象。

但凡坚持服用酵素的朋友,这些现象均在几天以后消失,那是因为身体里大部分囤积的毒素被有效的代谢分解掉,接下来,就是认真的补充,进入第二阶段了。

第二阶段 细胞(修补)

细胞是构成我们身体的基本单元,是制造生命的工厂。细胞效率降低时,由细胞所构成的组织、器官及腺体的运作也会随之变差,包括人体六大生理系统功能易失去平衡,酵素中的活性成分能矫正细胞变异、修复细胞,抗自由基的侵蚀,使细胞恢复正常之机能,矫正细胞效率之运作,自然而然的,身体的器官、组织也就正常运作起来。

第三阶段 营养(酸碱平衡)

身体内的每个细胞所得到的营养,不仅是足够所需而已,酵素中多种营养群除了能完整供细胞营养、更能维持细胞修复后之机能,满足细胞基本能量、强化细胞,净化血液和体液,达到人体原有的恒定性,达到酸碱平衡。

第四阶段 机能(体质再生)

酵素生理机能之调节,视为健康养生食品中机能性的最高层次效应,不仅能维持人体原有的健康状态外,更能重新平衡身体失调现象,解除威胁健康的恶因,进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等,使正常的新陈代谢能持续进行,进而维持健康体质之目的。

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早上第一杯水——酵素,让你活力一整天

经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢?答案是:

早上起床后,立马喝一杯水,这一杯水,应该选择什么水?如果让医生选择,他们将推荐温开水,清晨空腹喝一杯温水,老少皆宜的选择。

美国《食物与营养科学》的指引指出早晨喝温开水,可以加入酵素,这有助于减少体内的自由基活性。

早上喝温酵素水的7大好
01.增强消化能力

饮用温酵素水,可以增加肠胃收缩能力,有助于消化系统之后一天的规律运作,更好吸收食物中的营养。

02.改善血液循环

当你喝下一杯温酵素水,神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储,皆可慢慢排出体外。这个过程,也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素,这最终将增进血液循环。

 

03.有助控制体重

晨起一杯温酵素水,能提高体温,增加代谢速率,一天中便能燃烧更多热量(脂肪),可帮助分解脂肪组织。

04.防止排便不畅

许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘,这是肠道蠕动不力的结果,其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温酵素水,可以增进肠胃运动,降低便秘风险。

05.缓解身体疼痛

女性来“大姨妈”时,人们的安慰话语中总是包含这一句:多喝水。此言极有科学道理。生姜红枣枸杞酵素水能放松腹部肌肉,所以能缓解痛经。

事实上,生姜红枣枸杞酵素水不仅可以缓解经痛,还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环,可制止肌肉紧绷。

06.延缓人体衰老

体内的毒素与“废物”越多,身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多,更容易生病。温水有助人体新陈代谢,并且能修复受损的皮肤细胞,提高皮肤弹性。

07.提高睡眠质量

早上喝一杯酵素水,晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足酵素水,还可令身体更加放松,松弛神经,增进睡眠,而且还可助消除午夜饥饿感。

喝什么

温开水就是煮沸到100摄氏度后冷却到35-55度,入口不觉冷的开水。用这个温度的水稀释酵素,酵素能够更好的分解。

怎么喝

清晨喝酵素水可以是空腹喝,也可以是在吃早餐之后喝!切记一定要将口腔清洁干净。

另外,最好小口小口地喝水。如果饮酵素水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

喝多少

清晨起床后喝酵素水,是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300-500毫升的酵素水最佳。

 

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