甲流饮食禁忌,这9种食物千万别碰

2024-1-23 02:01:27 阅读 112

甲流期间,身体难受,吃不好心情不好不说,还会影响身体的恢复进度。以下这九种食物是千万不能吃的,甲流期间的宝宝们一定要注意了!!

1. 牛羊肉

牛羊肉属于发物,发物招风动风,而且牛羊肉不易消化,生病期间肠胃脆弱,所以不建议吃。

2. 巧克力

巧克力中的含糖量偏高,吃了以后会对咽喉黏膜造成刺激,容易引起咽喉干痒,加重症状。

3.坚果类

坚果类食物一般油脂比较丰富,比较容易滋生痰液,甲流期间要注意清淡饮食,合理消化和吸收。

4. 冷饮类

身体一旦受寒,就容易波及到肺脏,甲流咳嗽大部分就是因为这个原因,所以不能吃生冷食物。

5.甜点蛋糕类

尤其是植物奶油类的蛋糕含有大量反式脂肪酸,平时吃也不容易代谢,生病期间更是容易加重咳嗽。

6.热性水果类

甲流会容易咳嗽,很多人咳嗽是因为阴虚,热性水果吃了后症状就更容易严重。

7.鱼类海鲜类

俗话说:“鱼生火,肉生痰”,鱼虾都属于发物,对于风热引起的咳嗽影响更大。

8.辛辣刺激类

辛辣刺激的食物容易对呼吸道以及咽喉产生刺激,加重咳嗽等症状。

9. 油炸类

油炸食物不易消化,会加重肠胃负担,产生痰液,使咳嗽更难好。

最近一段时间是流感高发季,甲乙流来袭凶猛 ,最重要的是要做好自身防范,增强自身免疫力!

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