喝酵素,排肠毒,失眠少,精神足,身体倍棒!!

2022-11-17 06:11:20 阅读 12

你知道吗?如今,我们的肠道正承受着前所未有的“拥堵”!

有数据显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。

清肠实验发现,从肠道中清除宿便后,体重至多可下降十多公斤。可见,清肠行动刻不容缓!

如今,人们的消化速度过慢,食物经过消化道到排泄需要8~12小时。美国Discovery探索频道曾报道,与以前的人相比,现代人的消化速度甚至只有十分之一。

过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要三四天。可见废弃物和毒素会在体内存在相当久。如此累积,将会对人体产生各种危害。

很多人可能每天都有排便,以为这样体内就没有宿便了,这是错误的想法:根据医学报道,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,正无声无息地囤积在你的大肠小肠里。

正常人体内有3~6kg的宿便,肥胖、便秘者体内则有约10kg的宿便。作为普通人,想到体内有数公斤的“拥堵物”,怎能不心悸。

一、“拥堵”引发健康问题

1.宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性

即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养分还是无法真正吸收。

宿便胀气发酵后,会经由血液致病。

2.小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,有可能会造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。

3.宿便会不知不觉让身材变形

宿便会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。常看到很多女性朋友都小腹隆起,怎么减也减不下来,宿便是很大的因素。

二、酵素,如何帮助我们排毒解毒?

酵素里蕴含益生菌,抑制有害菌,减少毒素的产生和吸收,调理肠胃,保肝护肾

分解肠内残渣、宿便,吸附毒素,刺激肠蠕动,清肠排毒

控制热量的摄入,分解燃烧体内囤积的脂肪,并为机体提供能量。

分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇,净化血液

抑制肠内胆汁酸的重吸收,降低血胆固醇,同时活化各脏器的细胞功能,纠正代谢紊乱,调节内分泌失调

酵素还能提供人体所需的多种能量、有益菌,保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。

酵素可消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物,这样才能变成身体可以吸收的成分,食物才能真正为我们提供营养成分。

如果酵素营养量不足,活性不够,食物无法被分解,人体也就无法吸收到所需养分,进而导致重度失眠。因此要治疗重度失眠重要的步骤是补酵素,补气血

熬夜人群,需要大量摄入酵素,以补充人体大量流失的酵素来补充体力,促进新陈代谢、加快体内垃圾排出,分解老死细胞,提升抵抗能力。在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时,睡眠也是很重要的一个环节,保证夜间睡眠质量达八小时以上,在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。

我们的身体是一台最为复杂的生命机器,随着年龄的增加,体内越来越多的垃圾累积导致生命运行效率逐渐缓慢,甚至引发各类疾病和问题,危害我们的美丽和健康。因此,我们要做个有“酵”养的人,爱护自己——清理垃圾,从排出毒素开始,让身体倍棒!!

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