本草酵素养生是一种健康生活习惯,是一种调理亚健康,调和情绪的常备品!

2022-11-8 06:11:16 阅读 22

一场疫情,刷新了我们对健康的认知。原来人类最大的竞争力不是学历,也不是能力,而是免疫力!健康不是第一而是唯一!

中国工程院院士天津中医药大学校长张伯礼:

“实际上,我们得这病是病毒和人体免疫力博弈斗争的结果,往往病毒胜了就得病了,所以把抵抗力提高了往往就不容易被感染,(即使)感染也是轻的”。一场疫情,让我们明白,未来,拼的是健康!重新认识生命,认识健康的重要性。2023年,增强免疫力,健康不是第一而是唯一!

免疫力就是我们的竞争力

疫情后发现,健康并不只属于自己

人生上半场,支撑你加班奋斗的,是身体;支撑你照顾家人的,是身体;支撑你不停学习、实现梦想的,还是你的身体。回过头来才发现,我们的健康并不只属于自己,它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边,却深藏功与名。

身体若是倒下,耽误了工作,让家人着急心疼,不得不停下追梦的脚步。随着重疾的年轻化,我们必须赶快意识到,“让自己健康”是一种关系到很多人的责任。

人生进入下半场,第一规则是健康。别人赚了半辈子的钱,只能拿来买药看病。在病房住的时间,比在豪装的大宅子里住的时间还久。别在人生下半场,因为健康问题,辜负了上半场的努力!

请记住:身体好,是最大的幸福、是这辈子最大的成就;想要身体健康,不妨先从这8点做起:

01

多点感恩,少点抱怨

俗话说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结半天,烦事看开一点,每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。

02

吃饭荤素搭配

饮食要以“五谷为主,五素为辅”,所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。

03

切勿暴饮暴食

一些不好的身体习惯,足以让身体千疮百孔。

04

每天喝足水

不要小看喝水,其实有大学问呢!慢慢的一小口一小口的不停的喝,切勿大口大口的喝,养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。

05

充足的休息

休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应,睡眠也有助于保持头脑清醒,工作学习更有干劲!

06

坚持锻炼

生命在于运动,不锻炼不运动,再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙,请一定不要抢占锻炼身体的时间,有一个好的身体,才能够有一个好的未来。

07

脾气小一点

黄帝内经说“百病由气生”,寿命长的人,没一个脾气、火气大的。他们说起话来都是和声和气的,反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。

08

每天坚持喝一杯本草酵素

本草酵素是植物综合发酵物。已知酵素具有六大功效:优化体内环境、消化分解、净化血液、抗菌抗病毒、增强机体抗炎、促进细胞新生!酵素调理的原理主要是调节人体营养平衡、净畅身体、提高免疫功能、激发自愈能力,来实现自主康复。

长期喝本草酵素对身体有较好的调理作用。本草酵素可以提高机体的抵抗力,具有增加免疫力的作用。同时还有调理肠道菌群,具有抗菌消炎等功效。可以预防冠心病,高血压,糖尿病等病症的发生。本草酵素还具有美白养颜的功效,深得女性患者的喜爱。

早晚喝酵素对身体有什么好处?

早上喝本草酵素——人体经过一夜的代谢,产生大量酸性物质,体液此时是最酸的,早上一杯本草酵素,可平衡人体酸碱。早上空腹饮用给细胞补充营养的同时还能润肠,利于宿便的排出。提高机体免疫力,让身体更加强壮起来。

夜晚喝本草酵素——夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况,晚上喝本草酵素会缓解这种情况。

本草酵素中所含有的有机物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。本草酵素中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用。

防醉酒:不胜酒力的人在喝酒前三十分钟饮用本草酵素,就不容易醉倒,酒前酒后喝酵素,可使酒精在体内分解代谢速度加快,增加胃液分泌,扩张血管,利于血液循环,提高肝脏的代谢能力,促进酒精从体内迅速排出。

防宿醉:酒量特别好的人,可能刚喝完酒没有什么事情,但为避免出现翌日宿醉的症状,可在睡前喝本草酵素,防止宿醉。

解宿醉:宿醉会呈现酩酊状态,头痛欲裂、对于强光及尖锐的声音特别敏感,这时喝本草酵素,有助于醒酒。

肠胃不好的家人如何饮用本草酵素

餐后,加温水饮用,一开始先少量饮用,待身体适应后慢慢加量。

本草酵素最好不要和哪些食物一起吃

注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。

本草酵素是由药食同源本草原料发酵而成的一种物质,含有益生菌和益生元、微量元素等成分,对于身体有很好的调理作用,所以本草酵素是可以长期饮用的。但是本草酵素不属于药品,在喝本草酵素期间要合理饮食,同时建议饭后饮用,这样可以减少胃部不适的症状。如果患有胃部疾病,如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等都不宜服用,会容易使疾病的症状加重。

喝本草酵素贵在坚持

喝一点本草酵素试试看是很多消费者的心态,但理想的状态是每天喝本草酵素,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。本草酵素本质上是食品,它对身体的改善作用效果的显现,是要逐步积累的周期过程,抱着三天打鱼两天晒网的心态喝本草酵素,会导致本草酵素对你的作用无法可持续发展。

经长期观察表明,本草酵素对人体的效果要有所巩固,喝本草酵素15-30天为身体适应期,30-90天为本草酵素功效作用期,90-120天为身体变化期;120-180天为巩固期;所以,喝本草酵素至少3-6个月以上,在此期间内坚持饮用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果,而不是图一是之快,抵一时之用。

本草酵素养生不是包治百病,但本草酵素养生是一种健康生活习惯,是一种调理亚健康,调和情绪的食品,本草酵素养生是一个持续让生命动力正常运作的系统,本草酵素从相信开始,健康从行动开始,奇迹从坚持开始!

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