俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒
肝脏是人体最大的解毒器官承担新陈代谢的重任。我们常说“肝是哑巴”，肝脏出了问题，我们往往很难及时发现，以至于小病拖成大病。不过，隐匿归隐匿，肝病来临时，总会留下一些蛛丝马迹。比如晨起有这4个表现，可能就是肝在向你求救，千万别不当回事！
肝不好的人，晨起会出现这4种表现
1.感到恶心、食欲不振
早晨起床后，经过一番洗漱，食欲通常会逐渐恢复。如果此时对早餐提不起兴趣，甚至感到恶心，那可能是肝脏异常的信号。
2.尿黄如茶
肝脏受损时，体内胆红素水平会升高，并随尿液排出，导致尿色变深。这与上火或饮水不足导致的尿液颜色加深不同，只有在肝病得到控制后，尿色才会逐渐恢复正常。
3.牙龈、鼻子出血
肝脏出现问题时，体内凝血因子的合成会受到影响，可能会导致牙龈或鼻子出血。
4.感到疲惫无力
如果早上起来总是感到疲倦和无力，那可能是肝脏出了问题。肝脏受损会影响身体对营养物质的吸收，导致营养不良。
这4种行为最伤肝，尽量少做
1、经常生气
怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发腹痛、胸闷、食欲不振、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、脂肪肝等
2、长期熬夜
长期熬夜，五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。熬夜导致的而睡眠不足、对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
3、暴饮暴食
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
4、用眼过度
老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易导致肝血不足，引发多种肝脏问题。
注意！最容易增加肝脏负担的6种食物：酒精、肥肉、方便面、腌菜、烧烤、油条
推荐中医养肝茶方
1、四子饮
配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。
功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便。
2、决明菊花山楂茶
配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
3、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花5朵、菊花2-3朵。用沸水冲泡后饮用。
玫瑰花能疏肝理养血调经、美容养颜，菊花：疏散风热、清肝明目。
仁和药食同源发酵饮
葛根桑叶发酵饮
√12道地药食同源
√君臣佐使配伍
√专利发酵
√多种抗氧化活性物质
√小分子高效吸收
其中：葛根：疏通经络、解酒毒、保肝护肝
桑叶：清肝明目、清燥润肺
枸杞：滋养肝肾、清肝明目
覆盆子：补益肝肾、明目亮眼
甘草：清热解毒、补脾益气
深度发酵的活性物质：黄酮、多酚、有机酸、氨基酸
等多种酶类。非常适合血管异常、指标异常、肝功能不好的人群。
仅针对原料科普，不代表产品功效
山楂：《本草经集注》“行气化瘀、化浊降脂、消食健胃”
葛根：《神农本草经》“生津止咳、通经活络、解酒毒”
桑叶：《神农本草经》“清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目”
龙眼肉：《神农本草经》“补益心脾、养血安神”
枸杞：《神农本草经》“补肝肾，益精血，明目，润肺”
覆盆子：《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”
罗汉果 ：《神农本草经》”清肺利咽、化痰止咳、润肠通便“
茯苓：《神农本草经》健脾利湿、宁心安神“
甘草：《神农本草经》“补脾益气、清热解毒、调和诸药”
“君臣佐使”概念属于中医学范畴，“引用自《黄帝内经》，指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。
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