虚不受补怎么办?怎么调理

2024-11-5 02:11:26 阅读 20

在中医养生中,我们经常听到”虚不受补“这个概念。很多人认为身体虚弱就要多进补,但有些情况下进补不仅无效,甚至还可能加重身体的不适。今天我们就来聊聊这个话题,帮你正确认识什么是“虚不受补”。

什么是虚不受补?

“虚不受补”是指身体处于极度虚弱或功能失调的状态时,直接进补滋补类药材或补品反而会导致身体负担加重,无法吸收补养之物,甚至出现不适反应。这种情况通常需要先调理身体的脏腑功能,改善体质后再进行适度的补养。

为什么会出现虚不受补?

脾胃功能不佳:脾胃是消化吸收的重要器官,如果脾胃功能虚弱,即使进食再好的补品,身体也无法有效吸收利用,反而容易造成消化不良、腹胀等问题。

气血运行阻滞:如果气血运行不畅,滋补品中的营养成分无法输送到全身各处,补养的效果就会大打折扣,甚至出现“补不进去”的情况。

阴阳失衡:身体内部的阴阳平衡被打破时,盲目进补某种特定的补品可能会进一步加重失衡,使症状恶化。

虚不受补的调理方法

先调脾胃:可以选择温和健脾的食材,如陈皮、山药、大枣等,帮助改善脾胃的消化吸收功能。

疏通气血:适量进行运动,如散步、瑜伽等,或者使用温通的草药,如当归、川芎等,帮助气血畅通。

调养为主,滋补为辅:在调理脾胃和气血后,再选择适当的温和补养,如服用太子参、黄芪、党参等,避免大补的参茸类药材。

适合虚不受补的食疗推荐

山药薏米粥:健脾祛湿,温和调理脾胃,帮助消化吸收。

当归生姜羊肉汤:活血温补,适合气血虚弱的调养。

红枣桂圆茶:补气养血,改善体虚无力、失眠多梦等症状。

仁和药食同源发酵饮

仁和本草发酵饮通过5部养生调理原则:清—调—补—通—养,更好地呵护身体的健康。

健太易:黄精枸杞发酵饮—结合9味道地药食同源为组方原料,由仁和专家团队研制的本草酵素—经中医专家君臣佐使专业组方配伍,通过现代专利发酵技术发酵而成的本草饮品。

富含丰富的多种活性物质,调节内在微循环,融合多味药食同源食材,另外药食同源人参:大补元气,益肺补脾 茯苓:利水渗湿,健脾,桑葚: 滋阴补血,生津润燥 黄精 :补气养阴,润肺健脾 枸杞:滋养肝肾阴,润肺。

以上作用只代表原材料作用,不代表产品作用。
引证来源:
人参:《中药大辞典》“大补元气,补脾益肺、生津养血”
枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”
桑葚:《中华人民共和国药典》“补血滋阴,生津润燥”
茯苓:《中国药典2015年版》“利水渗湿,健脾,宁心安神”
黄精:《神农本草经》“补中益气,除风湿,安五脏,久服轻身,延年不饥”
“君臣佐使”概念属于中医学范畴,“引用自《黄帝内经》,指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

扫码关注我们

更多健康资讯

重在分享,如上图文侵权请联系删除