体内湿气重对人体危害大!!!
在中医学中,湿为六种病邪之一,属阴邪,性质重浊而黏腻,凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的邪气,都称为湿邪。
随着夏季的到来,雨水逐渐变多,加之夏天温度较高、湿度也较大,人体很容易出现湿热下注的症状。
自测身体是否有湿气
1、头发经常油腻腻
2、大便不成形,便便黏马桶
3、舌苔白厚且腻 ,舌边有齿痕
4、肠胃动力差、经常肚子胀气
5、虚胖或身体发福、臃肿
6、早起恶心干呕、嗓子不利
7、妇女白带多且清长
7、早上起床头昏沉,没精神
8、脸上容易冒油、长痘,浑身有湿漉漉、黏糊糊的感觉,整个人不清爽。
哪些原因会导致湿气重?
内因
1)脾胃虚弱,脾运化水湿功能变差,导致湿气内生
2)喜欢吃甜食,饮食油腻,大量吃水果等伤脾胃
3)经常喝冰镇冷饮
4)长期待在空调房里
外因
1)所在地常年潮湿
2)住在低楼层
3)天冷不穿衣,喜欢打赤脚
湿气对人体的危害
1)肥胖、浮肿:湿气入侵皮下,影响新陈代谢水平,使脂肪消耗效率降低,进而导致肥胖。若过重的湿气蓄积在体内,使脾运化水湿的负担加重,甚至可能会影响肾脏的利尿功能,严重者会继发全身浮肿。
2)关节不适:过重的湿气进入关节后,与机体的寒气相遇会形成寒湿,可能会导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
3)排便不爽:体内湿气重会导致胃肠功能紊乱,可表现为大便次数增多、排便不净的感觉。
4)引发多种慢性病:湿气滞留血液和经络引发血脂高,湿气重还会导致血管淤堵,进而出现血管动脉硬化、高血压等。
5)造成呼吸系统发生病变:比如慢性支气管炎、哮喘等,体内湿气时间久引发痰湿,痰湿气阻滞肺部循环,引发上火和微循环变差,引发多种呼吸道疾病。
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