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仁和酵素 | 就是这些, 你才比闺蜜显老5岁……

2020-4-26 05:04:55 仁和酵素品牌官网 阅读 65

据说女人一到了25岁

就是一个分水岭

从眼角的第一道细纹开始

岁月就敲响了警钟

即使天生丽质

要是没有后天的保养

依然抵挡不住时光的摧残

你有没有过这样的尴尬,

同样年纪的人,

你看起来却比闺蜜显老……

为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?其实,衰老与基因、饮食和环境密切相关,饮食不当也会加速衰老。哪些食物是“催老剂”,哪些食物能让青春驻足久一些呢。

五种食物催人老

油炸食物

在高温下会产生很多有害物质,这些物质不仅致癌,还会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老。

油炸食物含脂高,热量高,容易引起超重和肥胖。身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌,使组织和功能受损,加速机体衰老。

 

腌制和烟熏食品

这类食物含盐很高,高盐分会损害胃黏膜,加重肾脏负担,同时还会升高血压,使身体各方面受损,加快衰老。

 

罐头类食品

罐头类食品食用方便,但其在加工过程中,大都添加过多添加剂、盐分或糖分,比起那些新鲜食物,营养素也较少。

长期食用罐头十分不利于健康,会加速身体组织的退化和衰老。

 

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加工肉制品

火腿、香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜,还加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。

高盐是“健康杀手”,会降低细胞活力,加快机体衰老。

 

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霉变食物

食物发霉后会产生大量的霉菌、毒素,这些毒素会损害肝脏、肾脏、神经系统等,甚至会致癌。

  • 发霉的花生、面包等粮油制品会产生黄曲霉毒素;
  • 发霉的甘蔗会致命;
  • 变质的鱼虾蟹会产生胺类、组胺、硫化物等有害物质;
  • 不卫生的发酵食品如臭豆腐、豆瓣酱时常受到肉毒素污染。

身体最爱的抗衰老食物

通过饮食来抗衰老,能达到比护肤品、保健品更明显的效果。

大脑最爱蓝莓
对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。骨骼最爱奶酪乳制品是强壮骨骼的良伴,除了公认的补钙能手牛奶,奶酪的钙含量更为丰富,可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

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眼睛最爱玉米、绿叶菜

人步入中老年后,容易出现老花眼、白内障等问题。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是

对眼睛特别有益的,代表食物便是玉米。

眼睛保健所需的其他重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素,所以饮食中不可缺少的还有绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯。

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脸颊最爱鳄梨

鳄梨又名牛油果,富含膳食纤维、健康脂肪和维生素,含有大约20种不同的维生素和矿物质,尤其富含钾,维生素C、E、K,叶黄素和β-胡萝卜素,鳄梨是能吃的“面膜”。

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全身皮肤最爱南瓜籽

锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成,对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌,有助皮肤细胞新陈代谢,锁住皮肤水分,保持皮肤的胶原蛋白含量,维持皮肤的弹性,减少皱纹。

 

生活中存在的酵素也可以吃

 

多吃水果蔬菜,一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素,比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能达到减肥的功效。如再适当的做一些运动才能真正的做到事半功倍!

 

仁和本草酵素以草本植物,富硒水为原料,通过四季常温自然发酵,有效促进肠道蠕动排除毒素,补充体内酵素,调肠护胃,清除宿便,平衡体质!助力健康生活,由内而外地调养身体,改善机能,帮助消化吸收,促进新陈代谢。

 

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