秋季喝本草酵素的好处

秋季气候干燥（中医称“秋燥”），温差变大，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、免疫力下降、肠胃功能紊乱等情况。！秋季饮用本草酵素，是一个非常契合中医养生智慧的时节选择。它能为身体带来多方面的好处，可以说是“顺势而为”的养生法

1、缓解秋燥，润燥滋阴

秋季气候干燥，易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。本草酵素中的活性成分和有机酸可促进新陈代谢，帮助身体吸收水分和营养，改善干燥症状，从内而外滋养身体。

2、提升能量，告别秋乏

本草酵素中的多种酶类能帮助食物分解和营养转化，为身体提供更高效的能量供给，让你整天精力充沛，不再昏昏欲睡。

3、调理肠胃，增强吸收

夏季贪凉饮冷容易损伤脾胃，而秋季是调理脾胃的最佳时机，为冬季进补打下基础，即“培土生金”（健脾以养肺）。

本草酵素促进消化：酵素本身含有多种消化酶，能帮助分解食物，减轻脾胃负担，改善秋季常见的食欲不振、腹胀等问题。

本草酵素修复肠道：发酵过程产生的益生菌和有机酸有助于平衡肠道菌群，修复夏季受损的肠道黏膜，增强吸收能力，。酵素可促进肠道蠕动，改善消化功能，调节肠道菌群平衡，缓解腹胀、便秘等问题，为冬季健康打基础。

4、增强免疫力，预防秋季感冒

秋季天气转凉，昼夜温差大，是感冒和呼吸道疾病的高发期。

本草酵素富含抗氧化剂：本草发酵后，其含有的维生素、黄酮、有机酸等抗氧化物质更容易被吸收，能帮助身体清除自由基，增强细胞活力。

本草酵素激活免疫系统：一个健康的肠道是人体最大的免疫器官。本草酵素富含得益生菌，有机酸，益生元等通过改善肠道环境，可以间接有效地提升全身的免疫力，帮助身体抵御外邪。

5、帮助身体“排毒”，顺应收敛之气

秋季自然界的气机开始向内收敛，人体的新陈代谢速度也会相应调整，是清理夏季积累在体内的湿、热等“毒素”的好时机。

本草促进代谢：加速人体的新陈代谢，帮助肝脏等排毒器官更高效地工作。

本草净化血液：有助于分解血液中的代谢废物，促进血液循环，使人感到更加清爽、有活力。

饮用注意事项

适量为宜：一般建议每天1-2次，每次30-50毫升，用温水稀释后饮用（水温不要超过40℃，以免破坏酵素活性）。

最佳时间：建议在饭前半小时饮用，有助于开胃和吸收；或者饭后一小时饮用，帮助消化。

体质考量：本草酵素性质偏凉润，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应酌情减量或选择配方中带有生姜、红枣等温性食材的酵素。

品质保证：如果购买成品，请选择信誉良好的品牌，确保发酵过程和卫生条件达标。

扫码关注我们

更多健康资讯

重在分享，如上图文侵权请联系删除