甲流来势汹汹，中医教你如何有效预防！

少去人多密集场所；外出戴口罩；做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。作息要有规律，早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，适当锻炼身体。

每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1—2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。

由藿香10g，草果10g，白芷10g，菖蒲10g，艾叶10g，冰片5g等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩带或挂于室内、车内均可，香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。但过敏者慎用，孕妇哺乳期慎用。

足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区。药液在水的温热作用下通过皮肤渗透、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到人体的全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到防病的目的。

材料：赤小豆、绿豆、白扁豆各30克。

做法：洗净，加水500ml，煮熟食用。

功效：赤小豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒之功；绿豆具有清热解毒，消暑利水之效，白扁豆具有健脾和中，化湿解暑之功；三豆合用具有健脾利湿，清热解毒的作用。

适宜人群：适宜一般人群预防及与流感患者有密切接触史者。

本草发酵饮富含多种药食同源本草成分，可以加快人体新陈代谢，促进病毒排出体外，同时多种小分子营养成分可以帮助人体充养气血，提高人体免疫力，帮助抵御病毒侵袭，坚持服用本草发酵饮，帮助增强人体正气，抵御甲流侵袭！