秋分·“酵”醒你的健康,“降”出你的活力
2021-9-23 10:09:32
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秋分是秋季九十天的中分点,所以称之为秋分,正如春分一样
这也是一年之中最“平衡”的时候
白昼与黑夜均分时间,暖阳与凉风共享寒暑
● ●农历的二十四节气中,每个节气为期15天。这15天又等分为三段,用以更细致地描述节气的气候特点,被称为“三候”。秋分的三候是:“一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。”
秋分之后,天气逐渐变的昼短夜长,并且伴随着气温的降低.天气也变得越来越干燥,北方地区尤其明显,渐渐的我们的皮肤,嘴巴,咽喉都会变的比较干,这是因为天地的燥气增加了身体内在的水分消耗,血压、血糖等不稳定,所以这段时间一定要滋阴降燥、降四高(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸), 简单来说就是一个字:降 !
春夏养阳、秋冬养阴, 秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝酵素滋阴润燥、缓解四高(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)是最温和的调理方式。
天气转凉,人体容易感染风寒。葛根能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,增加身体的抵抗力,可以预防感冒。
秋乏时节,到了下午人体就会感到疲劳。葛绛清发酵饮,能使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。
晚上临睡前喝一些葛绛清发酵饮会促进血液循环,加快皮肤血液循环,葛绛清发酵饮中的桑叶含有异黄酮类似物,具有补益和抗衰老作用。山楂具有降低血压和胆固醇,软化血管及利尿和镇静作用。
秋季是养生的最好时节,坚持每天一支葛绛清发酵饮,让自己的身体无压一身轻,赶紧给自己安排上吧!