这5种水果,堪称“湿气王”,入秋后最好管住嘴,以免湿气越来越重

2024-8-20 03:08:42 阅读 38

       中医讲“万病根源,皆为湿气”。如果体内湿气过重的话,很容易就会影响到人体正常的功能运转,也会加重各项器官的负担。

进入秋天,秋老虎还是挺热的,多数人也是会喜欢吃一些水果,能够帮助缓解口干舌燥的问题,为身体补充营养,但是,像以下这几种水果,劝你还是最好少碰,以免湿气加重。

5种水果堪称“湿气之王”

1. 西瓜

西瓜,清甜解渴,吃一口就能把身上的热气全都带走。不过,西瓜性寒凉,水分又多,到了秋天,咱们就不能像夏天那样大口大口地吃了。为啥呢?因为秋天空气干燥,人体本来就容易缺水,这时候再吃太多西瓜,不仅会加重体内的湿气,还可能让身体里的阳气受损。

2、香蕉

香蕉,口感软糯,香甜可口,是老少皆宜的佳品。但是,香蕉性偏寒,吃多了容易导致脾胃受寒,进而滋生湿气。尤其是脾胃本身就不太好的朋友,更要少吃些。

3.火龙果

       火龙果,红艳艳的外皮,白嫩嫩的果肉,看着就让人食欲大增。不过,火龙果虽然富含维生素C,但它的性质偏寒,吃多了容易引起体内湿气过重。特别是脾胃虚寒的朋友,更应该注意,别让这外表鲜艳的水果成了湿气的帮凶。

4.菠萝蜜

       菠萝蜜含糖量高,吃多了容易生痰湿。而且,菠萝蜜的纤维比较多,不容易消化,对于肠胃功能不强的人来说,吃多了可能会造成消化不良。

5、芒果

芒果,营养价值非常高,坚持食用,在美容养颜这方面有一定的帮助作用,但是,芒果性温而湿,吃多了容易导致体内湿气积聚。尤其是那些容易上火的朋友,更是要控制好自己的嘴巴。

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茯苓:利水渗湿、健脾祛湿、宁心安神

人参:补脾益气、生津养血、安神益智

黄精:补气养明、健脾、润肺、益肾

松花粉:燥湿敛疮、补中益气

大枣:补中益气,养血安神

枸杞:滋养肝肾阴、益精血、明目、润肺

仅针对原料科普,不代表产品功效

“君臣佐使”概念属于中医学范畴,“引用自《黄帝内经》,指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

参考古方典籍:

人参:《神农本草经》“补脾益气,生津养血,安神益智”

松花粉:《本草纲目》“燥湿敛疮、补中益气“

茯苓:《神农本草经》”利水渗湿,健脾祛湿,宁心安神“

黄精:《名医别录》“补气养明,健脾、润肺、益肾”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾,益精血,明目,润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

大枣:《神农本草经》 ”补中益气、养血安神“

蜂蜜:《神农本草经》”补中润燥、止痛解毒“

桑葚:《新修本草》 “滋阴养血、生津润肠”

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