身体好，就是这辈子最出色的成就！

倘若真的很忙

也请别忘了

关照自己

一个著名的经济学家提出这样一个共识：

健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

只要有1在，后面就有加上无限个0的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归0了，什么也就没有了。

保持身体健康

便是最强大的幸福

拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用。爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也是温暖。

这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。她名为”活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。

不要像于娟一样，等到身体垮掉时，才幡然醒悟自己亲手毁掉自己的幸福，已经为时晚矣！

有啥别有病

没啥别没钱

身体健康的八大要素

01

脾气小一点

黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个火气大的。他们说起话来都是和声和气的，反而那些经常生病、得高血压的人80%都脾气不好、火气大。

02

多点感恩，少点抱怨

俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。

03

吃饭荤素搭配

饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。

04

切勿暴饮暴食

不好的饮食习惯，足以让身体千疮百孔。

05

每天坚持多喝水

不要小看喝水，其实有大学问呢！一小口一小口的多次喝水，切勿大口迅速的喝水，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。

06

充足的休息

休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！

07

坚持锻炼身体

生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。

08

坚持服用酵素

坚持服用酵素能帮助我们坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，同时晚上失眠的情况也会随之改善。

 

仁和草本酵素以草本植物，富硒水为原料，通过四季常温自然发酵，有效促进肠道蠕动排除毒素，补充体内酵素，调肠护胃，清除宿便，平衡体质！助力健康生活，由内而外地调养身体，改善机能，帮助消化吸收，促进新陈代谢。