大寒|大寒不觉寒,本草酵素的温度让心更暖

2022-1-20 08:01:20 阅读 242
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经达300°;于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样,也是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,因此大寒养生要顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。

饮食养生
1.减咸增苦,固护脾肾:
大寒饮食应遵循保阴潜阳的原则,减咸增苦以养心气,使肾气坚固。忌粘硬生冷食物,宜热食,防止损害脾阳,但燥热之物不可过食。另外,大寒适逢春节前后,一般家庭都会准备丰富的应节食物,此时要注意避免饥饱失调,可适当多吃一些健脾消滞的食物,如山楂;也可多喝小米粥,能健脾祛湿。
2.红色食物好御寒:
大寒节气正处于冬春交替时节,此时人们需要注意防风御寒,在饮食上可适当多吃红色果蔬(如红枣、胡萝卜、红苹果等)和辛温的食物(如洋葱、花椒、紫苏叶等),红色果蔬能使人体增加热量,辛温食物可祛风散寒。此外日常还可以喝一些红茶或熟普洱茶,也能起到驱寒的作用。
3.饮本草酵素早补晚清:

酵素存在于机体的各个部位,参与各种化学反应及生命活动。随着我们对酵素越加深入的了解,我们发现酵素对机体的作用非常的大,不仅能参与机体的新陈代谢,还能调理身体各机能。越来越多人加入了补充酵素的行列当中。了解酵素的人,一定听过“早补晚清”这四个字。这是指不同时间饮用本草酵素后,所发挥的不同的功效。

早上喝本草酵素最能补充机体的营养

(1)本草酵素中含有大量的维生素,蛋白质,活性物质,微生物代谢物及氨基酸。所以,早上喝本草酵素能为机体提供丰富的营养及能量,当机体拥有足够的营养及能量,机体就会产生一种饱腹感,这会降低我们对食物的渴望,从而减少食物的摄入,起到一定的减肥功效。

(2)虽然我们机体会在晚上进行一定的新陈代谢,从而将体内的毒素及垃圾物质进行催化分解,从而排出体外。但由于种种原因,体内的毒素并不能被完全排出,所以早上喝本草酵素能加快肠道的蠕动,调节肠道菌群,从而使肠道更加健康。加快肠胃的新陈代谢,将肠道中的垃圾物质排出体外。

(3)早上喝一杯本草酵素促进血液循环,加快机体的苏醒,并补充代谢所流失的水分,及营养物质。

(4)酵素中的酶能促进血糖血脂的转化,清洁血液,能起到一定的调节血压的功效,还可缓解大脑的疲劳。

晚上喝本草酵素排毒功能最好

(1)晚上是机体进行自我修复的过程。所以,晚上喝本草酵素能加快机体对毒素的排出,从而减轻机体的负担。熬夜的人睡前一杯本草酵素能加快机体中有害物质的催化分解。女性晚上喝本草酵素能改善机体的内分泌功能,能够排毒养颜。

(2)本草酵素中含有大量的活性物质,活性物质能催化分解化学物,所以,本草酵素能帮助分解体内的毒素,而当体内的毒素被分解,我们的神经系统就会得到解放,从而缓解疲劳,起到一定的助眠功效。

本草酵素早上或者晚上喝都能对机体起到一定的作用,但本草酵素属于健康饮品,所以并不能立刻见效。我们要长期坚持饮用本草酵素,才能保证本草酵素对身体的调理的功能。

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