7月盛夏最耗气血！别等秋冬再补，夏天养对，一年气色都稳了

7月，盛夏热浪扑面而来。很多人发现，明明没熬夜、没劳累，却总莫名犯困乏力、脸色发黄、手脚发软、心慌气短，
稍微一动就满身大汗，吹会儿空调又浑身发冷。

为什么一到7月，气血越养越虚？

很多人的气血亏虚，都是夏天“熬出来”的。盛夏有个典型的身体特点：阳气浮于体表，脏腑内里空虚。

外界温度越高，人体气血越会集中在皮肤、四肢，用来散热排汗，体内脾胃、心肺的气血就会相对不足，再加上3个日常坏习惯，气血会悄悄持续流失：

1.汗多伤气，气随汗脱

7月闷热潮湿，稍微走动、做家务、上班通勤就大汗淋漓。中医讲“汗为心之液”，出汗不只是流失水分，更是在消耗体内的气和津液。
长期大量出汗，会直接导致气虚乏力、精神萎靡、脸色暗沉。

2. 贪凉伤脾，气血无源 

脾胃是气血生化的源头，夏天频繁喝冰饮、吃冰西瓜、吹低温空调，寒凉之气会直击脾胃，损伤脾胃阳气。脾胃虚弱后，吃进去的食物无法转化成气血，
久而久之，吃得再多也只会堆积湿气，气血依旧亏虚。

3. 晚睡燥热，暗耗阴血

盛夏昼长夜短，很多人习惯熬夜乘凉、刷手机。夜晚是养阴养血的关键时间，长期晚睡会持续消耗肝血、耗损心气，白天自然头晕眼花、气色憔悴。

简单来说：夏天的气血，一边疯狂消耗，一边无法生成，这也是很多人夏季体虚、换季生病的根本原因。

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养生从不是秋冬的专属，盛夏的每一次温和调理，都是在为全年的健康和气色打底。

      顺应夏时清补气血，慢慢调养，你会发现，整个夏天精神饱满、气色透亮，秋冬也会更少体虚、少生病。愿我们气血充盈，安然度夏。

 承袭千年食养智慧，严选长白山人参与九华山黄精等道地草本。通过深度发酵工艺，将滋养精华转化为轻盈口感，温和润养，为身体注入源自自然的从容能量。

 

参考古方典籍：

人参:《神农本草经》“补脾益气，生津养血，安神益智”

茯苓:《神农本草经》”利水渗湿，健脾祛湿，宁心安神“

黄精:《名医别录》“补气养明，健脾、润肺、益肾”

大枣：《神农本草经》 ”补中益气、养血安神“

松花粉:《本草纲目》“燥湿敛疮、补中益气“

蜂蜜：《神农本草经》”补中润燥、解毒润肠“

桑葚：《新修本草》 “滋阴养血、生津润肠”

枸杞:《神农本草经》“补肝肾，益精血，明目，润肺”

覆盆子:《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

仅针对原料科普，不代表产品功效